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스쿼트 운동기구 어떤가요?

운동 조회수 : 2,901
작성일 : 2015-09-14 14:48:31
숀리 엑스바이크 저희집에서는 대박물건 이었어요..
그런 운동기구 잘 쓸수 있거든요.
스쿼트는 혼자 하기 힘들던데 ..여기 글 읽다보면 스쿼트가 하체운동에 좋다길래..마침 스쿼트 기구도 있다길래 장만할까 해서요.
운동은 되겠으나 자세나 몸에 괜찮은 기구인지..써보신분 있나요?
IP : 122.35.xxx.72
3 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 걍 짐볼
    '15.9.14 3:41 PM (203.142.xxx.240)

    사세요.ㅎ
    짐볼을 허리에 끼우고 벽에 기대 스쿼트하면 자세 잡기도 좋고
    나중에 걸터앉아 골반 풀기도 좋고 여러모로 활용도가 좋아요.

  • 2. 기구 없어도 해요
    '15.9.14 3:52 PM (112.186.xxx.156)

    스쿼트는 뭔 기구 없어도 괜찮아요.
    단지, 자세를 잘 잡아야 해요.
    짐볼도 헬스에 있는 건 빵빵해서 쓰기 편한데
    집에서는 헬스에서처럼 빵빵하게 공기를 채울수가 없어서 딱이 편한 건 아니더라구요.

  • 3. ....
    '15.9.14 5:55 PM (211.172.xxx.248)

    스쿼트는 원래 기구없이 하는거에요.

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