숀리 엑스바이크 저희집에서는 대박물건 이었어요..
그런 운동기구 잘 쓸수 있거든요.
스쿼트는 혼자 하기 힘들던데 ..여기 글 읽다보면 스쿼트가 하체운동에 좋다길래..마침 스쿼트 기구도 있다길래 장만할까 해서요.
운동은 되겠으나 자세나 몸에 괜찮은 기구인지..써보신분 있나요?
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
스쿼트 운동기구 어떤가요?
운동 조회수 : 2,809
작성일 : 2015-09-14 14:48:31
IP : 122.35.xxx.72
3 개의 댓글이 있습니다.
1. 걍 짐볼
'15.9.14 3:41 PM (203.142.xxx.240)사세요.ㅎ
짐볼을 허리에 끼우고 벽에 기대 스쿼트하면 자세 잡기도 좋고
나중에 걸터앉아 골반 풀기도 좋고 여러모로 활용도가 좋아요.2. 기구 없어도 해요
'15.9.14 3:52 PM (112.186.xxx.156)스쿼트는 뭔 기구 없어도 괜찮아요.
단지, 자세를 잘 잡아야 해요.
짐볼도 헬스에 있는 건 빵빵해서 쓰기 편한데
집에서는 헬스에서처럼 빵빵하게 공기를 채울수가 없어서 딱이 편한 건 아니더라구요.3. ....
'15.9.14 5:55 PM (211.172.xxx.248)스쿼트는 원래 기구없이 하는거에요.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 486528 | 영화 사도 or 메이즈러너 사춘기 중1아들과 어떤거 볼까요? 6 | 친구랑 보낼.. | 2015/10/01 | 1,159 |
| 486527 | 승리는 여기서 못노는거 외국가서 노나봐요ㅋ 2 | 빅뱅 | 2015/10/01 | 2,919 |
| 486526 | 냉면은 왜 짜르면 맛없다고 하는거죠?? 13 | 냉면 | 2015/10/01 | 3,344 |
| 486525 | 구반포, 신반포가 정확히 어디인가요? 6 | 반포댁 | 2015/10/01 | 2,993 |
| 486524 | 88년도 이휘향씨 인데 ..지금이랑 거의 똑같아요 7 | 그대로 | 2015/10/01 | 3,916 |
| 486523 | 이승환 새앨범 나왔어요^^ 7 | .. | 2015/10/01 | 826 |
| 486522 | 4살 여아의 폭력 학군 좋으면 좀 애들이 무던한가요? 8 | 3 | 2015/10/01 | 1,666 |
| 486521 | 임원은 대단한 사람이 된다는데 그게 어느 정도인가요?? 18 | rrr | 2015/10/01 | 5,298 |
| 486520 | 그놈의 둘째 타령 11 | 포보니 | 2015/10/01 | 1,862 |
| 486519 | 장동민v이윤석 내 아들이라면? 7 | 유자식상팔자.. | 2015/10/01 | 1,828 |
| 486518 | 임신이 아예 안되는 체질도 있나요? 6 | 도와주세요 | 2015/10/01 | 2,319 |
| 486517 | 역류성식도염요 9 | 슬픈 | 2015/10/01 | 1,903 |
| 486516 | 한복 사야하는데 추천해주세요 1 | hhk | 2015/10/01 | 676 |
| 486515 | 김숙 아버지 전화연결하는 게 몇 회인가요? 3 | 비밀보장 | 2015/10/01 | 3,582 |
| 486514 | 40넘어도 임신 출산 많이 하시네요~ 16 | .... | 2015/10/01 | 6,293 |
| 486513 | 쪽지 어떻게 보내나요?ㅜ.ㅜ 1 | na1222.. | 2015/10/01 | 529 |
| 486512 | 노보그래츠 아시는분 1 | 부부디자이너.. | 2015/10/01 | 821 |
| 486511 | [슬픈노래]이승환 가만히 있으라 4 | 비도오는데 | 2015/10/01 | 1,018 |
| 486510 | 일본 료칸의 요가..한국식 요보다 두툼한가요? 7 | .... | 2015/10/01 | 1,784 |
| 486509 | 혹시 꿈해몽 해주실분 계신가요? 1 | 레인 | 2015/10/01 | 725 |
| 486508 | 저는 복면가왕 볼때 김구라가 성희롱한다는 생각이 문득 들어요. 3 | 제느낌 | 2015/10/01 | 2,879 |
| 486507 | 변희재는 부자인가요? 4 | dd | 2015/10/01 | 1,866 |
| 486506 | 수능 영어 절대 평가 9등급제! 3 | 영어 강사,.. | 2015/10/01 | 2,175 |
| 486505 | 빵집에서 빵 집다가 떨어뜨렸을 때 45 | 빵집 | 2015/10/01 | 16,370 |
| 486504 | 둘을 제왕절개했는데요...셋째가 생겼어요 20 | 셋째 | 2015/10/01 | 8,947 |