체형교정운동 주2회vs 1회2시간 어떤게 더 효과있을까요?
작성일 : 2015-09-14 12:39:50
1988179
한타임에 1시간이라치면
주2회 하는게 나을지 1회에 두타임을 연달아하는게 나을까요?
저질체력이라 연달아 하면 힘들긴할것같아요
그래도 효과는 더 좋을까요?
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