우선 저는 식욕을 다스리기 위해 먹는장면 나올까봐 드라마는 밤에 잘 안봐요
물론 백선생같은 프로도 자제하고요 밤에 11시에 잠들려고 노력해요
자정을 넘기고 잠드는 것에 비해 살이 정말 줄어들고 담날 컨디션도 괜찮구요
스마트폰에 다이어트신, 다신이라는 앱을 깔았어요 아마 82에서 본듯..
커뮤니티 게시판 중에 후기꿀팁. 다이어트 식단이 참 유용해요
weight history 이 앱은 기간별 몸무게 그래프를 볼 수 있는데 심플해요
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
다이어트팁 나누어보아요
다이어트 조회수 : 2,145
작성일 : 2015-09-10 20:35:16
IP : 182.215.xxx.17
6 개의 댓글이 있습니다.
1. ...
'15.9.10 8:43 PM (119.71.xxx.61) - 삭제된댓글낮엔 그냥 먹구요
밤에 먹고싶을땐 칼로리 확인하고 실내 자전거 타요
몇분이나 돌려야 저걸 먹을 수 있나 계산하고 열심히 탑니다 지난번엔 전주초코파이 하나 들어다 자전거 핸들에 놓고 20분 타다가 초코파이 던졌어요
꺼져 힘들어 못먹것다 하면서요
그거 하나 먹으려면 한시간 10분 타야함2. 웬만하면
'15.9.10 8:47 PM (175.209.xxx.160)맵고 짠 음식 피해요. 입맛을 심하게 자극 시켜서요.
3. 00
'15.9.10 9:44 PM (220.71.xxx.206)저도 다이어트 시작한지 일주일 됐는데
아침.점심 그냥 먹던대로 먹고 오후 4~5 시이후 안먹어요.
일단 위를 줄여야해서 저녁 안먹으니까 잠도 잘오고 아침에 몸 가볍고 좋아요.
위는 잘 줄어들어서 이제 밥 반공기 먹으면 배불르고 식탐이 없어졌어요.
일주일 더 해서 몸 좀 가볍게 만들고 운동 시작 할라고 요.4. 파란하늘
'15.9.11 6:21 AM (211.232.xxx.48)먹는거 줄이면 바로 빠져요.
특히 밥요.
먹는거 줄이고 걷기운동 하면 효과 보실거에요.
화이팅!5. ...
'15.9.11 6:25 AM (180.229.xxx.175)뭐가 생각나면
차가운 탄산수 마셔요...
그럼 좀 넘어가져요...
천고마비...제발 말만 살찌길...6. 보험몰
'17.2.3 10:38 PM (121.152.xxx.234)칼로바이와 즐거운 다이어트 체지방은 줄이고! 라인은 살리고!
다이어트 어렵지 않아요?
이것만 기억해 두세요!
바쁜직장인& 학생
업무상 회식이 잦은분
운동을 통해서 다이어트 중이신분
다이어트제품 구입방법 클릭~ http://www.calobye.com/125
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 496453 | 연금저축 관련 6가지 Tip 3 | .... | 2015/11/02 | 3,254 |
| 496452 | TK-50대도 "국정화 반대"로 돌아서 5 | 샬랄라 | 2015/11/02 | 805 |
| 496451 | 하프클럽 이사이트느 이월상품제품 파는곳인가요..?? 3 | ... | 2015/11/02 | 3,410 |
| 496450 | 믹서기로 두유만들려다가 콩죽? 됬어요. 6 | 콩 | 2015/11/02 | 1,511 |
| 496449 | 40대 초반인데..남편이 언제까지 일할수 있을까 걱정되요 | .. | 2015/11/02 | 1,718 |
| 496448 | 저도 머리나쁜 남편이랑 삽니다 15 | ... | 2015/11/02 | 6,331 |
| 496447 | 손이 유난히 느린 것 같아서 고민... 10 | 11월 | 2015/11/02 | 2,209 |
| 496446 | 미백주사 효과 있나요? 1 | .. | 2015/11/02 | 2,920 |
| 496445 | 대추차를 담고 싶은데요 5 | 대추 | 2015/11/02 | 1,465 |
| 496444 | 백주부 갈비 요리 해 보셨어요? 7 | 집밥백선생 | 2015/11/02 | 2,190 |
| 496443 | 직장생활 고민... 1 | 직장맘 | 2015/11/02 | 904 |
| 496442 | 신용등급 체크해봤더니 6등급인데 될까요? 7 | 알려주세요 | 2015/11/02 | 2,266 |
| 496441 | 면역주사 4 | 미슬토 | 2015/11/02 | 1,429 |
| 496440 | 가계약 파기 위약금 10 | 가짜바다 | 2015/11/02 | 3,652 |
| 496439 | 교육부 국정화 이의신청 팩스 꺼져 있었다 8 | 쪼꼬렡우유 | 2015/11/02 | 745 |
| 496438 | 학원에서 만난 사람들 모임 오래 안가죠? 8 | 123 | 2015/11/02 | 1,824 |
| 496437 | 다이어트 정체기 힘드네요. 7 | ,,...... | 2015/11/02 | 1,731 |
| 496436 | 꿀로 청 담는 것 좀 알려주세요. 6 | 꿀 | 2015/11/02 | 1,331 |
| 496435 | 대학가 식당 개업 글 낚시 같은데.. 30 | 내생각 | 2015/11/02 | 2,911 |
| 496434 | 김수현 요새도 좋아하나요? 17 | ㅇ | 2015/11/02 | 2,677 |
| 496433 | 이상한 밥집 주인들 | .... | 2015/11/02 | 992 |
| 496432 | 밥먹을때 조용히 먹으면 큰일나는지.. | .... | 2015/11/02 | 878 |
| 496431 | 딸아이가 할아버지 생각하며 쓴 동시. ^^ 14 | ... | 2015/11/02 | 3,565 |
| 496430 | 아마존 구스다운 이불 주문하려는데요 9 | 사이즈 문의.. | 2015/11/02 | 1,942 |
| 496429 | 우중충 맨얼굴에서 얼굴빛이 확~화사해지는 비비 없을까요?? 48 | 추천부탁 | 2015/11/02 | 18,795 |