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다이어트 중인데 배안고프면 안 먹어도 될까요?

.. 조회수 : 1,626
작성일 : 2015-09-10 19:55:02
초3 딸래미한테 버럭하고 났더니 승질나서
뭐 먹고 싶은 생각이 싹 사라졌네요.
보통 하루에 1500킬로칼로리 정도 먹는데
오늘은 900칼로리 정도밖에 안 먹었거든요.
(아침굶고 점심 한끼 푸짐하게 간식)

배고파도 참은 적은 있지만
이런 일은 잘 없는 일이라. .ㅋ

신진대사율이 떨어진다던지..
왠지 안 좋을 것 같은데.. 어떨까요?
더이어트할 때 보통 칼로리 어느 정도로 드시나요?

IP : 112.170.xxx.22
5 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ..
    '15.9.10 8:19 PM (210.107.xxx.160)

    네 안드셔도 됩니다.
    그리고 다이어트 때는 한 끼 굶고 다른 끼 푸짐한 것보다
    조금씩 자주 먹어서 공복감을 최대한 안느끼게 해주는게 좋아요
    단, 조금씩 자주 먹는다고 해도 1일 누적 전체 킬로칼로리는 적어야겠죠.

  • 2. 저는
    '15.9.10 8:23 PM (182.215.xxx.17)

    밤에 잠안올까봐 뭐라도 한 입 먹는데... 따님과 화해 하시고 단백질 한입 드세요^^

  • 3. ..
    '15.9.10 8:36 PM (112.170.xxx.22)

    저는 조금씩 먹으면 더 배가 고파서 결국 왕창 먹게 되더라구요.ㅠㅜ
    해맑은 딸래미는 벌써 다 잊고 부비부비하고 있네요. ㅎㅎ
    모두 감사합니다~^^

  • 4. nono
    '15.9.10 9:25 PM (175.223.xxx.112)

    아뇨 가볍게 뭐라도 드세요.
    그렇게 굶다가 나중에 완전 폭식해요 ㅡ 제가 지금 그러고 후회중.ㅠㅠ

    기억하세요ㅜ 지금은 가을이라..
    식욕의 계절이랍니다.
    페이스조절 잘 하시려면 배고파지기전에 미리 조금씩
    챙겨드시는게 나아요.

  • 5. 보험몰
    '17.2.3 10:38 PM (121.152.xxx.234)

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