술말고, 돈안쓰고 스트레스 푸는 방법이 있을까요?

[.......]

 

저녁에 맥주 두세캔으로 스트레스를 풀곤 했는데요

 

그 다음날 똑같은 아침 반복하다보니

 

스트레스가 풀리는게 아닌듯 싶어요.

 

쇼핑? 쇼핑도 예전같지 않아요. 살때 뿐이고 하루도 못가는듯 싶고요.

 

돈도 없어요.

 

맘같아선 하와이나 몰디브 다녀오면 풀릴꺼 같은데 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

 

 

다들 어찌 푸세요? 궁금해요~~~~~ 그냥 참기? ㅠ,ㅠ

 

가을인지 가을타시는 분들 주위에 많네용

[하하오이낭]

운동 땀흘리고 씻고 돈안들려면 이것밖에는 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[저는]

댓글질로 스트레스를 풉니다.
나쁘지 않아요.

[운동이]

젤 좋은거 같아요...등산이나 걷기 ᆞ동네운동장뛰기

[..]

스트레스는 운동으로 밖에 못푼대요. 전 주2~3회 발레하고 땀빼고 샤워하고 나와서 아주 뜨겁게 우린
박하차 (레볼루션 서던민트티) 한잔 마십니다. 이 민트티 마시면 홧병이 해소되는 기분 들어요.
왜 무슬림들이 즐겨먹는지 알것 같기도..

[오호? 민트티요?]

솔깃하네요.
저도 묵은 홧병이 종류별로 여러개 있다보니 반가운 정보네요.

[...]

운동이죠~~몸도 마음도 건강해집니다

[..]

박하는 성질이 차고 가벼워 우리몸 상부쪽에 작용하여 열을 밖으로 흩어내어 날려버리는 작용을 합니다.
울체된 기운을 풀어주는 역할을 하기때문에 여성들 화병을 해소하는 처방에 소량의 박하를 넣기도 한다네요.

[..]

산책 독서 휴식 저는 이 세가지가 제일 좋아요

[,,,,,]

돈안드는... 참고해요

[ㅎㅎㅎ]

한군데 정해서 정리 싹 해버립니다. 안쓰는 것들 죄다 버려버립니다. 열받을 땐 싹
버리는 것도 잘 되어요 ㅎㅎㅎ 그리고 먼지 싹 청소하고 샤워하고서 허브차 마셔요

[저는]

집 싹다 치우고 침대위에서 잡지봐요^^
사실은 호텔가고싶은뎅~~

[이런저런ㅎㅎ]

자요 그냥 자요 짜증나면 자고 열받으면 자고

[저도]

윗님처럼 신생아마냥 자요.
아니면 땀 쭉빼게 산에 가거나 걷구요.
그하고선 샤워하고 시원한 맥주를 마십니다.
그러면 속이 시원해져요~^^

[...]

운동은 힘들어서 못하고
걷기라도 해야되는거 같아요
정신적으로 스트레스 받는거잖아요
몸을 힘들게 해서 자면서 긴장된걸 풀어줘야하는거 같아요
목욕 맛사지 이런게 다 그런 종류같은데
결국은 내가 이완시켜줘야하는게 그건 잠인거 같은데
푹 자려면 운동을 해야되더라구요

[전진]

귀에헤드끼고 걷기운동 한시간하면 싹풀립니다 자전거타든지

[걸어요]

걷기가 제일 좋아요. 한시간 이상 걷다 보면 그냥 무념무상의 시간이 돼요.
한강이나 남산처럼 좀 큰 자연이 있는 곳에서 걷다 보면
내 고민이나 분노가 정말 별거 아닌데 내가 집착해서 힘들어하구나 이런 느낌도 들구요.
다 걷고 나서 정말 먹고 싶었지만 쓸데없이 비싸서 못먹었던 비싼 커피음료라든지
맥주라든지 한잔 마시면 완전 개운하고 기분 좋아져요.
걷기운동 하다보면 평소엔 귀에 안들어오던 클래식 음악같은 게 쏙쏙 머리에 들어와요.
뇌에 근육이 붙는 건지,머리가 정돈된다는 걸 그때 실감해요.

[ㅇ]

전 자전거 타요 겨울엔 못하지만 ㅠ
정말 상쾌해져요

[ㅇ]

돈안들게 노는법 저장해요

[ㅇㅇ]

ㅎ저도 자요. 자고나면 무뎌져서

[...]

무조건 밖에 나가서 걷기. 숨찰 정도의 운동이 젤 좋았어요. 친한 엄마들 만나서 수다 떠는것도
나쁘지 않으나 속이 허하긴 해요..