82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판 최근 많이 읽은 글

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

건강하고 튼실한 몸매로 만족하고 살까요?

튼튼 조회수 : 1,484
작성일 : 2015-09-04 12:26:20
표준 체중보다 많이 나갑니다.
나이는 40대 중반. 운동은 꾸준히 7년째 합니다만...

식이조절 없이 운동만 해서 그런지
한마디로 건강한 돼지네요

하지만 문득문득 걱정되기도 해요 더 찔까봐요ㅠㅠ

혹시 저 처럼 걍 만족하며 사시는분
계실까요?
IP : 211.202.xxx.80
5 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ;;;;;;;;;;;;
    '15.9.4 12:29 PM (183.101.xxx.243) - 삭제된댓글

    조금만 더 뺴면 세상이 더 친절해져요. 우리 함께 만끽해요.

  • 2. 하하오이낭
    '15.9.4 12:37 PM (121.157.xxx.105)

    그럴땐 운동줄이시고 덜드셔야 될것같아요 저녁만이라도요 아침저녁은 좀 자유롭게 적당히 묵고요 점심은 자유롭게 먹구 아침저녁 줄이면 확실히 보장해요 음식은 두유나 바나나나 계란같은걸로 정말 요기만 할정도로 하시구요 빼세요 아마 삼사키로정도는 금방 빠질거예요

  • 3. ..
    '15.9.4 12:43 PM (114.206.xxx.173)

    체중에 중심을 두시면 안됩니다.
    한 예로 유명 트레이너 중에 아놀드 홍이라고 계십니다.
    그 분은 키와 몸무게로만 따지면 과체중으로 나와요.

  • 4. 음
    '15.9.4 1:23 PM (14.47.xxx.139)

    체지방이 적으면 체중이 더 나가도 괜챦아 보이지 않나요?
    전 체중은 정상인데 체지방이 많아 온몸이 출렁거려요

  • 5. 저..
    '15.9.4 1:33 PM (121.145.xxx.41)

    저도 운동안하고 굶고 뺏을때 54나 운동많이하고 58이나
    옷입었을때 테는 비슷하던데 ;;
    그게 참 신기하더라구요 몸이 구성되는 비율이라는게

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
506752 우리나라 의료기술 수준이 어느정도 되나요? 4 저기 2015/12/08 1,200
506751 이챕터나 다른 영어도서관 운영중이시거나 보내보신분 계세요? 1 Derby 2015/12/08 1,208
506750 서울시 비방댓글 단 강남구 댓글부대 팀 이름이 시민의식 선진화팀.. 6 헐 2015/12/08 800
506749 7세쯤 되면 엄마랑 떨어지기 싫어하는 순간이 다시 오나요? 7 ........ 2015/12/08 1,665
506748 혹시 칼라렌즈 껴보신 분께 궁금한게 있어요. 4 궁금해요. 2015/12/08 565
506747 세상에, 이 기사 뭐죠? 9 음 2015/12/08 2,822
506746 할아버지들은 왜 음악을 크게 틀고 다니실까요?ㅡ.ㅡ;;; 25 소음 2015/12/08 3,347
506745 제가 애를 잘 못 키웠나 봅니다 7 웃자 2015/12/08 2,480
506744 한국, 내년 유엔 인권이사회 의장 맡는다(종합2보) 1 세우실 2015/12/08 393
506743 관악구 또는 광명의 정신과 추천 좀 제발 해주세요 2 제발 2015/12/08 1,482
506742 여행갈 때 가볍게 입을 패딩 봤는데...어떤가요? 27 패딩. 2015/12/08 3,989
506741 농협 가계부 나왔어요 ^^ 2 ........ 2015/12/08 1,508
506740 비비만 바르면 얼굴 번질거리는거 심한 지성이라 그런가요? 비비 2015/12/08 513
506739 간단하면서도 맛있는 오일 파스타 비법 좀 알려주세요 1 오일 2015/12/08 897
506738 오늘 아침 그믐달과 샛별 보셨어요? 5 샛별 2015/12/08 943
506737 용인에 있는 크@@마스의원 어떤가요?? 아시는분 꼭 답변부탁드려.. 5 궁금해요 2015/12/08 865
506736 [강남구청 ‘댓글부대’] 강남구 ‘서울시 비방’ 댓글팀 가동 1 세우실 2015/12/08 500
506735 해수담수 공급 강행에 성난 기장민심, 시청서 눈물로 철회 요구 6 후쿠시마의 .. 2015/12/08 775
506734 50대 되면 남편과의 관계가 좀 친밀해지나요? 4 부부 2015/12/08 3,551
506733 심한 감기몸살 이후에 잇몸이 부워 아파해요 3 고딩 2015/12/08 1,462
506732 마트에서 영수증 꼭 확인하세요 6 홈더하기 2015/12/08 2,667
506731 대통령 해먹을려고 헌법고친 독재자가 3명 있습니다. 1 누구게 2015/12/08 872
506730 응팔 덕분에 다시 듣는 박광현 6 여고생 2015/12/08 1,684
506729 2015년 12월 8일 경향신문, 한겨레, 한국일보 만평 세우실 2015/12/08 408
506728 한중FTA가 열어줄 신세계 4 에헤라 디야.. 2015/12/08 1,560
< 45171 45172 45173 45174 45175 45176 45177 45178 45179 45180 >> 이전 자유게시판
게시판 검색