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머리가 아래로 내려가는 운동 못하는 분들 계세요~

. 조회수 : 902
작성일 : 2015-09-04 12:23:42

제가 그래요. 요가도 수영도 머리가 아래로 내려가니 어지러워서 못하겠더라고요.

(정확하게 얘기하면 얼굴이 아래를 보는)

이런 경우는 혈액순환에 문제가 있는 걸까요.


IP : 112.148.xxx.105
2 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 그 자세는
    '15.9.4 12:25 PM (222.96.xxx.106)

    혈압 높은 사람에게는 금지자세예요.

  • 2. 저는
    '15.9.4 12:30 PM (121.165.xxx.34) - 삭제된댓글

    머리를 뒤로 젖히는 자세를 잘못하면 심하게 어지러워요
    저는 평형기관에 문제가 있다고 생각해요.
    제가 느끼거든요, 메식메식하면서 어지럽다 이런 느낌

    이럴때는 똑바로 앉아서 눈을 감고 머리를 천천히 좌로 우로 까닥까닥하고 또 돌려줍니다. 그래서 귓속 평형기관을 제자리로 돌려놓으면 곧 괜찮아집니다.

    이때 꼭 눈을 감고합니다 안그러면 더 어지어워요

    저같은 경우도 있어요

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