82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

뮈슬리 쉽게 만드는 법

;;;;;;;;;;;; 조회수 : 919
작성일 : 2015-09-03 23:53:50
계란흰자 하나, 오트밀 종이 컵으로 세컵 (뻑뻑하게 반죽이 되야하니까 질면 더 넣으셔도 되요)
설탕 1큰술인데 취향따라 가감 가능
소금 아주 쬐끔
계피가루 쬐끔  소금하고 둘다 생략가능
버터 1큰술 생략 가능 (윤기 돌고 맛있어져요)

흰자에 설탕,소금,계피가루 다 넣고 소금 설탕 녹을정도만 저어주세요
오트밀 넣고 섞어준뒤 손으로 보슬 보슬 비벼서
150도 예열한 오븐에 5분굽고 꺼내서 다시 보슬 보슬 비벼주고
(뜨거우니까 주걱으로 뒤적 뒤적)해주는 과정을 3번 정도 하고나서
볼에 담고 버터 넣고 섞어준뒤 식히면 끝.

변비 때문에 이렇게 해서 아침마다 우유 사과에 넣어서 먹어요.
여기에 건과일이나 견과류도 섞으면 좋고 시판 시리얼더 같이 섞으면 더 맛있어져요

아까 올렸는데 글 날라가서 제가 많이 당황했지만 또 올려요 

IP : 183.101.xxx.243
2 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ....
    '15.9.4 12:09 AM (74.105.xxx.117)

    뮈슬리 간단하게 만들기! 감사합니다.

  • 2. 굿
    '15.9.4 12:42 AM (221.139.xxx.195)

    뮤슬리 만들기 감사합니다

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
479253 짱개들 징하네요 2 ㅇㅇ 2015/09/04 1,159
479252 조성하씨는 요즘 왜 안보일까요. 10 000 2015/09/04 2,557
479251 사진찍자니까.. 못알아들은듯..허둥지둥 박근혜 22 숨기고싶은사.. 2015/09/04 4,328
479250 반달눈인데 작은 눈..쌍수 3 .. 2015/09/04 3,356
479249 해투 윤민수 아내가 남친에게 받은 명품가방 팔아 생계...이거 .. 8 에효 2015/09/04 6,025
479248 강쥐가 갑자기분리불안생겻어요 3 우째 2015/09/04 790
479247 8.31 다이빙벨 해외판(감독판) 무료 공개 3 ㅇㅇㅇ 2015/09/04 654
479246 대구 부동산 말 좀 해주세요.(특히 대구부동산에 밝은분) 18 대구사람 2015/09/04 2,824
479245 10억 정도로 판교역근처, 잠실 어디가 좋을까요? 13 미우차차 2015/09/04 4,439
479244 문소리 닮았다고 해요... 10 저보고 2015/09/04 1,877
479243 부모 길들이기. 3 자유부인 2015/09/04 1,507
479242 씽크대 밑부분 테두리들이 들떴어요. 그 위에 시트지 붙일 수 있.. 4 저렴이 씽크.. 2015/09/04 1,202
479241 처방받은 약이 몸에 안맞는경우 환불되나요? 5 다람쥐여사 2015/09/04 1,851
479240 입생로랑틴트 정말좋나요? 15 .... 2015/09/04 5,156
479239 걷기 두 달 했습니다. 9 .. 2015/09/04 5,999
479238 집안 일, 이것만은 매일 꼭 한다! 하는거 있으세요? 9 ㅎㅎ 2015/09/04 2,407
479237 여 “네이버·다음 기사 편향적” 3 세우실 2015/09/04 848
479236 명절에 여행갑니다. 4 파란하늘 2015/09/04 1,520
479235 청소기 어떤 걸로 사야 좋을까요? 4 동해 2015/09/04 1,731
479234 교통 파주 출판단.. 2015/09/04 373
479233 돼지고기에서 소독약 냄새가 나는 건 왜 그럴까요? 4 만두오백개 2015/09/04 2,545
479232 이번엔 또 동물무속 '애니멀 커뮤니케이터'유행조짐? 1 호박덩쿨 2015/09/04 941
479231 요리에 쓰고 남은 정종 보관은 어떻게 해요? 7 .. 2015/09/04 3,486
479230 명절 고민 4 ... 2015/09/04 1,423
479229 지금 홈쇼핑에 나오는 헤어뽕 1 NS 2015/09/04 8,596