82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

뮈슬리 쉽게 만드는 법

;;;;;;;;;;;; 조회수 : 944
작성일 : 2015-09-03 23:53:50
계란흰자 하나, 오트밀 종이 컵으로 세컵 (뻑뻑하게 반죽이 되야하니까 질면 더 넣으셔도 되요)
설탕 1큰술인데 취향따라 가감 가능
소금 아주 쬐끔
계피가루 쬐끔  소금하고 둘다 생략가능
버터 1큰술 생략 가능 (윤기 돌고 맛있어져요)

흰자에 설탕,소금,계피가루 다 넣고 소금 설탕 녹을정도만 저어주세요
오트밀 넣고 섞어준뒤 손으로 보슬 보슬 비벼서
150도 예열한 오븐에 5분굽고 꺼내서 다시 보슬 보슬 비벼주고
(뜨거우니까 주걱으로 뒤적 뒤적)해주는 과정을 3번 정도 하고나서
볼에 담고 버터 넣고 섞어준뒤 식히면 끝.

변비 때문에 이렇게 해서 아침마다 우유 사과에 넣어서 먹어요.
여기에 건과일이나 견과류도 섞으면 좋고 시판 시리얼더 같이 섞으면 더 맛있어져요

아까 올렸는데 글 날라가서 제가 많이 당황했지만 또 올려요 

IP : 183.101.xxx.243
2 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ....
    '15.9.4 12:09 AM (74.105.xxx.117)

    뮈슬리 간단하게 만들기! 감사합니다.

  • 2. 굿
    '15.9.4 12:42 AM (221.139.xxx.195)

    뮤슬리 만들기 감사합니다

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
493109 4대 종단도 "국정화 결정 전면 철회하라" 6 샬랄라 2015/10/22 981
493108 애니메이션 먹방 보고 식욕을 돋궈보아요~(미야자키 하야오) 1 우리모두 2015/10/22 848
493107 역사공화국 중1이 읽기에 어떤가요?? 독서 2015/10/22 402
493106 3년후 제주도로 이사할 예정으로 제주도에 와있어요. 49 고민중 2015/10/22 5,757
493105 쇼팽 콩쿨 시상식보면서 깜놀했어요 15 어른으로살기.. 2015/10/22 17,221
493104 이산가족 사진보니까 넘 슬프네요. 3 슬퍼요. 2015/10/22 1,089
493103 청와대에서 문대표가 대통령에게 ... 48 오늘 2015/10/22 2,028
493102 사춘기 딸 .. 어디까지 허용하세요? 16 ㅇㅇ 2015/10/22 5,161
493101 20년 지기와의 집밥, 7 킨포크, 2015/10/22 3,607
493100 스마트폰교체를 할려는데요 rrr 2015/10/22 619
493099 김빙삼, 김의성,그리고 주진우 기자의 트윗 3 오유펌 2015/10/22 1,631
493098 코치미니백 있으신 분? *** 2015/10/22 1,144
493097 이번 주 히든싱어 슬퍼서 못볼 것 같아요. ㅜㅜ 7 마왕 2015/10/22 2,881
493096 톡내용좀 봐주세요~ 34 푸른하늘 2015/10/22 5,165
493095 사업적으로 왕성하게 활동하는 30후반 남자 질문이요 2 ? 2015/10/22 1,101
493094 게임중독센터 가보신분 게임중독 2015/10/22 769
493093 이만기가 김무성에게 딸랑거리네요. 8 어머 2015/10/22 5,487
493092 1 다루1 2015/10/22 936
493091 날라리였냐고 물어본것 잘못한건가요? 49 ..... 2015/10/22 5,441
493090 길냥이에 관한 질문 7 뭐지 2015/10/22 743
493089 직장동료 빙모상 고민이에요.. 49 ㅇㅇ 2015/10/22 3,698
493088 김무성 ˝­수도권 총선 불리해져도 국정화 정말 중요˝ 11 세우실 2015/10/22 1,074
493087 직장다니는 아줌마가 .집에 가고 싶을때.. 49 미세먼지 2015/10/22 1,119
493086 하와이 여행 많이 가보신분 계시면.....부탁좀 6 호텔문의 2015/10/22 2,041
493085 생애처음으로 내돈으로 산 화분 6 화분 2015/10/22 1,293