82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

뮈슬리 쉽게 만드는 법

;;;;;;;;;;;; 조회수 : 936
작성일 : 2015-09-03 23:53:50
계란흰자 하나, 오트밀 종이 컵으로 세컵 (뻑뻑하게 반죽이 되야하니까 질면 더 넣으셔도 되요)
설탕 1큰술인데 취향따라 가감 가능
소금 아주 쬐끔
계피가루 쬐끔  소금하고 둘다 생략가능
버터 1큰술 생략 가능 (윤기 돌고 맛있어져요)

흰자에 설탕,소금,계피가루 다 넣고 소금 설탕 녹을정도만 저어주세요
오트밀 넣고 섞어준뒤 손으로 보슬 보슬 비벼서
150도 예열한 오븐에 5분굽고 꺼내서 다시 보슬 보슬 비벼주고
(뜨거우니까 주걱으로 뒤적 뒤적)해주는 과정을 3번 정도 하고나서
볼에 담고 버터 넣고 섞어준뒤 식히면 끝.

변비 때문에 이렇게 해서 아침마다 우유 사과에 넣어서 먹어요.
여기에 건과일이나 견과류도 섞으면 좋고 시판 시리얼더 같이 섞으면 더 맛있어져요

아까 올렸는데 글 날라가서 제가 많이 당황했지만 또 올려요 

IP : 183.101.xxx.243
2 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ....
    '15.9.4 12:09 AM (74.105.xxx.117)

    뮈슬리 간단하게 만들기! 감사합니다.

  • 2. 굿
    '15.9.4 12:42 AM (221.139.xxx.195)

    뮤슬리 만들기 감사합니다

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
492468 벽돌 던진 범인이 잡혔다고 생각하십니까? 23 조작국가 2015/10/20 5,968
492467 교육부 광고 보셨어요? 와.. 진짜 빡치네요 49 mango 2015/10/20 2,445
492466 돌잔치때 입을정장 겸겸 2015/10/20 448
492465 사주봤는데 남자복은 없는데 남편복은있대요 2 highki.. 2015/10/20 3,582
492464 1년정도 묵은 총각김치로 뭐 해먹을까요? 6 sky 2015/10/20 1,508
492463 무간지옥형벌 받고 있어요 49 무간 2015/10/20 5,714
492462 유해진씨 삼시세끼에서 26 반했음 2015/10/20 17,080
492461 얼마전 글 올라온것인데, 정신과 약처방요 13 ... 2015/10/20 2,625
492460 남자가 이런 행동을 하는 이유가 뭘까요? 4 .. 2015/10/20 1,644
492459 고등학교 담임샘 말이 진리였어요 이제 보니... 49 ㅁㄴ 2015/10/20 6,775
492458 엄마가 잘 못챙겨주면 소아비만 될 가능성이 높을까요?? 5 ... 2015/10/20 1,931
492457 리얼스토리 15 파란 2015/10/20 5,132
492456 아빠 다리를 했다가 일어나면 잘 못걷겠어요ㅠㅠ 3 곧40대 2015/10/20 1,244
492455 상한 훈제고기 먹은거같아요 선걱정 2015/10/20 421
492454 교통사고후 치료비요 1 교통사고 2015/10/20 893
492453 미세먼지때문에 어린이집 안보낸다고 하면 유난이라 욕할까요?? 19 ,, 2015/10/20 3,081
492452 대기업 구조조정은 놀랍지도 않아요 49 ㅁㄴ 2015/10/20 4,078
492451 잡채에 쪽파 넣어도 괜찮나요? 8 잡채 2015/10/20 2,179
492450 신갈동 새천년그린빌 아파트 층간소음? 3 궁금 2015/10/20 2,161
492449 근데 삼성 구조조정 어떻게 아세요? 48 ㅡㅡ 2015/10/20 15,692
492448 서양에서는 이성을 어떻게 만나나요? 6 .. 2015/10/20 2,015
492447 47세 이제 무릎관절을 신경쓸때가 됐나봐요 5 ㅇㅇ 2015/10/20 2,590
492446 야식메뉴좀 골라주세요 ㅠ 5 2015/10/20 1,144
492445 저금리시대, 5가지 투자 방법 ... 2015/10/20 1,471
492444 밥짓는 여자의 운명 6 123 2015/10/20 2,529