82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

뮈슬리 쉽게 만드는 법

;;;;;;;;;;;; 조회수 : 977
작성일 : 2015-09-03 23:53:50
계란흰자 하나, 오트밀 종이 컵으로 세컵 (뻑뻑하게 반죽이 되야하니까 질면 더 넣으셔도 되요)
설탕 1큰술인데 취향따라 가감 가능
소금 아주 쬐끔
계피가루 쬐끔  소금하고 둘다 생략가능
버터 1큰술 생략 가능 (윤기 돌고 맛있어져요)

흰자에 설탕,소금,계피가루 다 넣고 소금 설탕 녹을정도만 저어주세요
오트밀 넣고 섞어준뒤 손으로 보슬 보슬 비벼서
150도 예열한 오븐에 5분굽고 꺼내서 다시 보슬 보슬 비벼주고
(뜨거우니까 주걱으로 뒤적 뒤적)해주는 과정을 3번 정도 하고나서
볼에 담고 버터 넣고 섞어준뒤 식히면 끝.

변비 때문에 이렇게 해서 아침마다 우유 사과에 넣어서 먹어요.
여기에 건과일이나 견과류도 섞으면 좋고 시판 시리얼더 같이 섞으면 더 맛있어져요

아까 올렸는데 글 날라가서 제가 많이 당황했지만 또 올려요 

IP : 183.101.xxx.243
2 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ....
    '15.9.4 12:09 AM (74.105.xxx.117)

    뮈슬리 간단하게 만들기! 감사합니다.

  • 2. 굿
    '15.9.4 12:42 AM (221.139.xxx.195)

    뮤슬리 만들기 감사합니다

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
526454 영화 드라마 보고 절대 안울어요.. 4 ..... 2016/02/07 1,464
526453 2016년 대한민국 패망 ㅠㅠ 11 패망 2016/02/07 4,079
526452 40중반 까르띠에 탱크솔로 너무 늦었을까요? 6 ... 2016/02/07 5,294
526451 잡채 볶지 않고 무치는거 8 ㅇㅇㅇㅇ 2016/02/07 3,091
526450 세월호663일)미수습자님들이 꼭 가족에게 돌아오시기를. . .!.. 8 bluebe.. 2016/02/07 394
526449 인생이 고난의 연속 3 2016/02/07 1,986
526448 이런증상 겪어보신분 있나요? ,,, 2016/02/07 616
526447 가슴을 남긴채 살을 빼고싶은데ㅡㅡ;;;;; 16 .. 2016/02/07 7,164
526446 외국주부들도 육아,밥세끼,명절 스트레스있어요 11 궁금 2016/02/07 4,346
526445 인생 최고로 슬펐던 영화 어떤게 있으세요? 저는 쉰들러리스트요~.. 53 눈물이 주룩.. 2016/02/07 6,089
526444 커피 타령 보기 싫어서요 26 진상 2016/02/07 17,492
526443 내일 오후만 자유시간을 좀 달라니까 15 -- 2016/02/07 4,170
526442 집에서 뒹굴 거리니까 너무 좋네요 7 ㄷㄷ 2016/02/07 2,714
526441 삼재 시작하는 해인데요 7 안믿고 싶지.. 2016/02/07 2,472
526440 나이드니 명절엔 각자 혼자서 5 연식 2016/02/07 3,380
526439 케이팝스타 이수정양 대단하네요... 14 케이팝스타 2016/02/07 5,654
526438 대구 시민들 진심으로 축하드립니다 13 축하 2016/02/07 4,476
526437 여수분들 도와주세요.. ㅠㅠ 14 ... 2016/02/07 3,745
526436 경상도 말고 딴지역 남자들은 덜 보수적인가요..?? 7 ... 2016/02/07 2,349
526435 카톡 단톡방에서 남자가 이러는거 뭘까요? 5 ㅇㅇ 2016/02/07 1,765
526434 남편인간 시댁에서 지가 왕이네요. 5 뭐냐 2016/02/07 2,391
526433 창문에 붙이는 스티커. 시트지? 1 이름이.. 2016/02/07 1,010
526432 중국 직구 이 가격 맞아요? 7 첨알았어헉 2016/02/07 1,502
526431 운동해서 빼도 요요와요. ㅠㅠ 11 2016/02/07 4,069
526430 명절 전날 절대 못 오게 하는 형님이 이해가 안 가요 84 속 터진다 2016/02/07 19,623