82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

뮈슬리 쉽게 만드는 법

;;;;;;;;;;;; 조회수 : 890
작성일 : 2015-09-03 23:53:50
계란흰자 하나, 오트밀 종이 컵으로 세컵 (뻑뻑하게 반죽이 되야하니까 질면 더 넣으셔도 되요)
설탕 1큰술인데 취향따라 가감 가능
소금 아주 쬐끔
계피가루 쬐끔  소금하고 둘다 생략가능
버터 1큰술 생략 가능 (윤기 돌고 맛있어져요)

흰자에 설탕,소금,계피가루 다 넣고 소금 설탕 녹을정도만 저어주세요
오트밀 넣고 섞어준뒤 손으로 보슬 보슬 비벼서
150도 예열한 오븐에 5분굽고 꺼내서 다시 보슬 보슬 비벼주고
(뜨거우니까 주걱으로 뒤적 뒤적)해주는 과정을 3번 정도 하고나서
볼에 담고 버터 넣고 섞어준뒤 식히면 끝.

변비 때문에 이렇게 해서 아침마다 우유 사과에 넣어서 먹어요.
여기에 건과일이나 견과류도 섞으면 좋고 시판 시리얼더 같이 섞으면 더 맛있어져요

아까 올렸는데 글 날라가서 제가 많이 당황했지만 또 올려요 

IP : 183.101.xxx.243
2 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ....
    '15.9.4 12:09 AM (74.105.xxx.117)

    뮈슬리 간단하게 만들기! 감사합니다.

  • 2. 굿
    '15.9.4 12:42 AM (221.139.xxx.195)

    뮤슬리 만들기 감사합니다

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
478466 아이가 4차원이라는 말은 부정적인 느낌인가요? 32 ... 2015/09/03 5,030
478465 피부과 비타민 미백관리 해보신분? 살빼자^^ 2015/09/03 6,399
478464 대전을 가려는데요..궁금한거 몇가지 여쭈어요 5 ^^ 2015/09/03 1,391
478463 담배사러편의점가서카드내밀었더니거절하네요 19 참나 2015/09/03 5,296
478462 수영도 처음 시작하면 통증이 있을 수 있나요? 2 @@ 2015/09/03 1,151
478461 레스토랑 스타일식기류는 어디서사나요? 2 ... 2015/09/03 999
478460 자몽청이..술이 된거 같아요.. 4 알린 2015/09/03 2,595
478459 세댁가구 실망스러워요 8 헌댁 2015/09/03 8,067
478458 불고기 레시피 풀어주세용!! 3 언니들~ 2015/09/03 1,789
478457 길냥이가 사료를 안먹는건 배가안고픈건가요? 3 퓨어코튼 2015/09/03 1,135
478456 한국판 맥심표지보셨어요? 16 화이트스카이.. 2015/09/03 3,496
478455 김태희 피부가 엄청 좋아졌네요~ 4 33333 2015/09/03 4,379
478454 기초후 아토팜크림 바르나요? 2 열매사랑 2015/09/03 1,511
478453 3~4세 아기 키우시는분들께 여쭤봅니다 4 선물 2015/09/03 1,541
478452 쿠팡 가입 안하신분들 가입하시고 케익 받으세요. 6 쿠팡 2015/09/03 2,455
478451 며느리 도리? 7 미미 2015/09/03 3,264
478450 제이세라 .라는 가수가 있었네요??? 1 참잘부르는데.. 2015/09/03 527
478449 50대 아저씨들 퇴근 몇시에 하시나요 1 퇴근 2015/09/03 922
478448 출판사 일하는데... 28 에디터 2015/09/03 10,861
478447 아이에게 화내고 넘 후회되요.. 11 ㅎㅎ 2015/09/03 2,646
478446 임수정 황정민 나오는 영화 행복 보신분~ 4 허니문 2015/09/03 1,988
478445 에르메스 선셋 콘서트 이젠 안하나요 ? ........ 2015/09/03 955
478444 늙은호박 손질중인데 호박씨는 버리나요? 2 호박죽 2015/09/03 1,431
478443 줌바 해보신분.. 2 살 잘 빠지.. 2015/09/03 1,683
478442 출출해서 미숫가루 한대접 타왔어요. 11 갑자기 2015/09/03 2,444