다이어트 한약 하체비만에도 효과 있을까요?

[다이어터]

상체는 55~66, 하체는 66~77이에요.
키가 크고 상체가 말라서 뚱뚱하게는 안보는데
문제가 이젠 66도 안맞고 77사이즈가 편해요ㅠㅠ

배,엉덩이,허벅지가 문제라
운동이 제일 좋다는거 알지만 저질체력이라
10년간 여러번 시도하고 실패했어요.
다만 소식은 할 만 해서(식탐이 없어요)
다이어트 한약 침 소식을 시도해볼까 해요.

조언 좀 부탁드릴께요.
많이 말고 딱 7kg만 빼고 싶어요^^;

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소식 가능한거죠? 그렇다면 굳이 한약 먹을 필요 없어요. 그냥 소식을 하세요. 박보람이던가...얘 식단 많이 돌아다니던데, 그런거 참고하시구요...저녁 식단은 단백질 위주로 하고...

운동은 빡세게 안 해도 돼요. 살살 내 체력에 맞는 만큼만 한다 하시고, 그냥 걷기든 자전거든...체력이 약하면 조금씩 여러번...

그런 아무리 안 빠진다는 하체살 빠져요. 제가 장담합니다. 소식이 무엇보다 중요하죠. 거기에 살살 하는 운동이면 꼭 돼요. 거기에 굳이 한약 필요 없구요, 그 돈으로 고기 사 드세요.

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저도 한약 다이어트 해 봤어요. 지인이 자기 10키로 뺐다고 소개해 줘서 간 거였는데, 알고 보니 지인은 수영이랑 등산도 했더라구요=_=;; 한약 먹어 봤는데...저는 한약으로 식욕을 줄일 수도 없었고...한약은 맛도 없어서 괴로웠고...결국 두달째꺼는 먹다가 버렸어요. 그 돈 아까워서 밥 억지로 줄이고 3키로 겨우 뺐긴 했는데, 결코 한약 때문에 뺀 살은 아니에요.

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더불에 양약도 먹어 봤습니다=_=;;; ㅋㅋㅋ;;; 진짜 별의 별거 다 해 봤죠. 양악은요, 제가 먹은건...심장이 마구 뛰더라구요 ㅎㅎ;;;;맙소사;;;; 땀이 저절로 막 나오고...불법인 약 절대로 아니에요!! 그런건데 그렇더라구요~
결국 닭가슴살과 야채를 끼고 살고....무엇보다 간식을 멀리하고 나서야(빵 과자) 살이 빠졌어요. 저도 하체비만 이여서 절대로 하체 살 안 빠지는 줄 알았는데, 그거 엄청난 오해더라구요. 살 빠지면 하체살 같이 빠져요^^

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소식! 이게 가장 중요하고, 닭가슴살 끼고 살지 않아도, 간식 안 먹으면 빠져요. 단 음료 먹지 말구요.

[전]

다이어트 한약이 양약보다 힘들었어요
젤타입이었는데 먹는것도 힘들고 먹고나서도 너무 힘들더라구요

[전]

3일도 못먹었어요...ㅜ ㅜ

[...]

한방다이어트로 10키로 정도 빼봤는데요. 하체살은 빠지긴 했지만 저는 허리 팔뚝이 더 빠져서 좀 이상했어요. 그리고 한방다이어트는 식욕조절이 지속적으로 유지되지 않는다면 반드시 요요와요. 결론은 스스로의 의지와 실천이 가장 중요한 것 같아요. 저도 정말 신봉자였는데 지금은 다시 한의원에서 이벤트 문자와도 안가요. 아무리 싸게 해준다고해도 이젠 안갈것 같아요. 먹는동안 몸이 잘 말을 안듣고 멍해지는 증상도 생겨서 추천하고 싶은 방법은 아니네요. 활동량 늘리고 먹는것 조절하는것이 가장 좋다고 생각해요. 그리고 다이어트 참 어려워요. 전 요새 양파즙 먹으면서 식이조절을 하고있어요. 효과가 있는지는 모르겠지만 적게 먹는것에 촛점을 맞추고 싶어요.

[저도]

하체비만이예요. 한약 먹어 봤어요.(이전에도 전기침, 골반교정 등등 별거 다 해봤음...ㅠㅠ)
살 빠져요. 근데 상체만 빠져요.
상체는 갈비뼈가 튀어 나오고 등가죽과 배가죽이 달라붙고 난민이 되어 가는데
허벅지는 꿈쩍도 안해요. 40년 넘으니 걍 팔자려니 하고 살기로 했어요....

[다이어터]

별 효과 없나봐요ㅠㅠ
10년간 다이어트를 반복했더니 위가 작아졌나봐요.
간식 안먹고, 밥 반공기에 반찬도 얼마 안먹는데
나잇살인지 살이 붙기만하네요.
물론 집안일외에 운동을 전혀 안하는게 문제긴해요.
출퇴근을 자가운전으로 하고, 사무실서도 앉아 있고,
장볼때나 주말나들이때도 차를타고 다니니
제가 생각해도 심각한 운동 부족이거든요ㅠㅠ
그런데 소식에 운동까지 하면 애 둘 키우며,
집안일, 회사일 할 에너지가 안생기더라구요.
괜히 짜증만나고...
이래서 여직껏 살을 못빼나봅니다ㅠㅠ

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