등관리 (약손명가) 효과 있나요?

[거북목]

거북목에 과체중이라

뒷목살 등살 장난아니고 등도 굽어 잘 빠지지도 않은데

약손명가 같은데서 등맛사지 받는 게 효과가 있을까요?

[ㅇㅇ]

그렇군요. 그럼 차라리 고주파 같은게 더 나을라나..

[..]

며칠 반짝하죠.

[운동]

원론적인 얘기지만 감량하고 운동하셔야 해요. 여기에 바른 자세-.- 마사지 등은 일시적으로 통증만 가라앉힐 뿐 스스로 몸이 나아져야 합니다. 다여트 하시고 스트레칭, 맨손체조부터 시작하세요. 저도 늘 어깨랑 목이 아팠는데 운동해서 근력을 키우니 많이 좋아졌어요. 물리치료 받고 밤에 아파서 잠도 못자고 그랬던 사람이예요.

[-_-]

저는 등관리 꾸준히받고 많이좋아졌어요.
운동해서 자세가 좋아져도 풀어줘야 하는 부분은 해결이 안되어서요.
약손명가는 아니고요.

[운동이랑 병행하세요]

운동만 한 몸이랑 맛사지 받는 몸은 달라요.
두개 다 할 수 있다면 다 하세요

[무지개1]

돈 여유가 있다면~
필라테스일대일레슨 경락마사지 운동(유산소)
추천드려요
전 지금 필라테스 유산소만 하고있는데
흉곽 열린거 많이 닫히고 등도 펴졌어요
살도 같이 빼야하면 필라테스만 가지곤 택도 없고 유산소는 같이 해야하더라구요.
식이도 하면 좋은데 그건 자신이없어서 ㅠㅠ
등관리는 웨딩드레스입으려고했었는데 정말 열심히 매주 가니까 효과 좋았어요..
근데 다시 망가지는건 순식간.. ㅎㅎ