82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판 최근 많이 읽은 글

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

과식 안하는 비법 좀 알려

주세요 조회수 : 2,744
작성일 : 2015-09-01 21:49:07

이제 나이도 있고 소화력이 예전 같지가 않아서라도

과식 안해야 하는데 가끔 맛있는 음식 앞에서는 절제력을 잃게 되네요.

소식하시는 분들은 어떻게 음식에 대한 유혹을

이겨 내시는지 궁금 합니다.

IP : 112.173.xxx.196
7 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ...
    '15.9.1 9:54 PM (175.125.xxx.141) - 삭제된댓글

    평생을 소식 하셨던 저희 할아버지께서는
    맛있다~할 때 숟가락 딱 놓으신다고 하셨어요.
    전 한번도 실천 못했지만..

  • 2. 요즘 내가 하는 방법
    '15.9.1 9:58 PM (39.118.xxx.16)

    밥 반공기 만 딱먹고
    양배추 살짝 쪄서
    몆장먹으니 은근히 배불러요

  • 3. ...
    '15.9.1 10:15 PM (101.250.xxx.46)

    펼쳐놓고 먹지 않고 내 몫만 따로 담아서 먹어요
    치킨 같은거 다 같이 먹을 때도
    작은 접시에 내 몫만 3조각 정도 덜어놓고 그것만 천천히 맛있게 먹구요
    삼겹살구이 같은거 먹을 때도 내 것만 8조각 정도(보통 크기면 100그람 됩니다)
    앞접시에 덜어놓고 그것만 먹고 끝.. 그런 식으로 조절해요..

  • 4. ㅇㅇ
    '15.9.1 10:31 PM (175.246.xxx.70) - 삭제된댓글

    쫄티에 레깅스 입고 먹기
    외출시에도 타이트한 옷입기

  • 5. ᆞᆞᆞ
    '15.9.1 10:33 PM (220.118.xxx.57)

    삼겹살 구이 먹고싶다ㅠ

  • 6. 뷔페처럼
    '15.9.2 7:11 AM (175.223.xxx.50) - 삭제된댓글

    큰 접시에 먹을걸 다 담아서 한 접시만 , 먹으면 조절하기 쉬워요.

  • 7. 타이트한 옷 절대 노노
    '15.9.3 4:19 PM (101.250.xxx.46)

    셀룰라이트 순식간에 생깁니다
    이건 한번 생기면 없애기도 힘들어요
    스키니나 타이트한 옷은 최대한 짧은 시간만 착용하세요
    외출할 때 입게 되면 집에 오자마자 벗고 몸을 풀어줘야합니다

    전 것두 모르고 스키니 너무 입고 살아서 지금 후회막심이예요

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
510967 와이파이연결 가르쳐주세요 2 컴맹 2015/12/21 1,323
510966 헝거게임 정말 재미있네요 15 영화 2015/12/21 2,423
510965 캐시미어 니트 하나 환불 고민이에요 8 어쩌까나 2015/12/21 1,993
510964 이렇게 나이먹어 가는거군요.. 3 세상사 2015/12/21 1,541
510963 지갑에 돈이 일부만 없어졌어요 11 문의 2015/12/21 2,968
510962 불방된 KBS 다큐 2부작 간첩과 훈장 & 친일과 훈장 2 어용방송 2015/12/21 594
510961 궁금 ㅡ 4 ........ 2015/12/21 453
510960 요즘도 장남에게 재산 몰아주는 집 많나요? 49 푸른 2015/12/21 4,770
510959 임차인에게 어디까지 해줘야 하는건지 여쭙니다. 3 사회경험 2015/12/21 908
510958 교복셔츠안에 흰 내복 입으면 안돼나봐요 ㅠㅠ 13 중등 2015/12/21 2,996
510957 운동할때 쓰는 모래주머니 어디서 사나요 5 다이어트 2015/12/21 1,753
510956 자식 더 낳을걸 후회 되나요? 42 호수 2015/12/21 7,090
510955 커스터드크림만들때 흰자넣으면 절대 안되나요 3 크리미 2015/12/21 776
510954 친척사이인 두학생 과외시 주의점은? 3 ㅇㅇ 2015/12/21 676
510953 예비 고3 겨울방학때 과탐 인강으로 공부해도 될까요? 1 겨울비 2015/12/21 926
510952 피부과시술 어떤것들 받는게 좋나요? 1 토닝말고 2015/12/21 1,086
510951 우체국택배 왔는데 고래고래 소리지르네요? 15 이거뭐죠 2015/12/21 3,049
510950 노무사보다 법무사따기가더힘들죠? 4 다리 2015/12/21 4,569
510949 ‘직장 내 괴롭힘’에 날개 꺾인 새내기 노동자 ‘끝나지 않은 고.. 세우실 2015/12/21 569
510948 시댁에서 산후조리중이에요 9 감사 2015/12/21 3,114
510947 갑상선 조직 검사.. 왜 이렇게 불안할까요.. 7 ㅜㅜ 2015/12/21 1,862
510946 적금 추천좀 해주세요 1 .. 2015/12/21 653
510945 새로생긴 유치원.. 어떨까요? 2 ,, 2015/12/21 584
510944 요거트 만들기 실패했어요 3 fr 2015/12/21 1,596
510943 나태한 사람보다는 좋은자극을 주는 사람끼리 만나야 하는것 같아요.. 1 ㄹㄹ 2015/12/21 1,011
< 48091 48092 48093 48094 48095 48096 48097 48098 48099 48100 >> 이전 자유게시판
게시판 검색