머리열 내릴려면 뭘 해야하나요?

[앗뜨거]

한의원에선 약 먹고.
열내는 음식 ㅡ인삼.녹용. 생강 이런 거 먹지마라네요.

밑에 찾아보니 108배도 좋고
족욕도 좋다는데
효과 보신 거 있음 소개 부탁해요.

[운동]

빨리 걷기나 뛰기.

[...]

매일 최소 30분씩 걸어주세요. 아주 느릿느릿만 아니라면 괜찮았어요. 그리고 족욕 좋아요. 백팔배도 할 수 있음 좋고요. 전 귀찮아서 걷기와 족욕만 했는데 효과있어요.