설사를 해야하는데요

[아침부터]

과민성대장 증세가 심한데요
저녁에 뭘 좀 많이 먹고 잤는데
아침에 화장실을 못가고
두통이 심하네요
이럴 경우 변을 봐야 두통이 해결되는데
혹시 먹으면 바로 설사하게되는
음식조합 아시면 부탁드려요

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쾌변 요구르트나 덴마크 요구르트 플레인이요

[....]

커피 진하게 한잔 또는 약국에서 관장약 사서 도움 받으세요..
500원 정도면 살수 있어요.

[관장약 조심하셔야.]

설사 하고 이제 더 이상 안 했으면 했는데, 약 기운이 남았는 지 몇 시간 후에 또 미친 듯이 마려워서 설사를 또 해야 했어요.

직장에서 바쁜 와중에 그렇게 되었으면 참 곤란할 뻔 했습니다.

[.......]

저의 경우는 요구르크, 사과, 포도랑 갈아서 먹음 직빵 입니다..