피곤해도 운동 가는게 좋은가요?

[고민]

어제 운전을 좀 많이 히고 돌아다녔더니 피곤해요

이럴 때는 그냥 쉬는게 좋은가요

힘들어도 운동 가는게 도움이 되나요?

평소 이틀에 한번 운동 가는 사람 입니다

[그냥]

너무 피곤할 땐 쉬는 게. 집에서 간단한 스트레칭만 좀 해주세요. 목운동 하고.

[....]

운전은...고정된 자세로 긴장해서 하는거라 피곤해도 운동이나 노동으로 피곤한거랑 다르잖아요.
운동가는게 나을거 같아요.
가서도 힘들면 조금만 하다 오세요.

[나름 전문가]

쉬어주세요
첫댓글님답처럼 스트레칭만 해주시고 쉬시는게
좋아요

[헬스8년차]

제경우에는 오히려 운동을 해야 피로가 풀리더군요.
첨에는 하기 싫어도 일단 헬스장 가서 운동하고 나면
몸이나 마음이나 리셋되고 완전 충전된 기분.
그맛에 운동을 하죠.

[...]

많이 피곤할땐 쉬는게 낫고 여기저기 찌뿌둥할땐 운동하면 풀리더라구요.