집중력에 도움되는 음식 있을까요

[수험생]

앞으로 100일정도 집중력있게 공부해야하는데
오늘 같이 귀한 주말.
집중이 안되서 공치네요 ㅠㅠ
커피는 몸에 잘 안받는지 속이 더부룩해져서
박카스를 마시는데
금방내성이 생겼는지 두병 마셔도
잠이 오네요.

장기적으로 말고 즉각 효과나는 게
있으면 도움 부탁드려요.

[ㅇㅇ]

믹스커피나 캔 말고, 그냥 핸드드립으로 원두 내려서 먹는 아메리카노면 속이 더부륵하진 않을 것 같은데요... (아이스 아메리카노나) 아니면 홍차에 흑설탕 타서 먹어보세요.

[.....]

녹차 좋아요

[..]

박하차와 대추차도 좋겠습니다.
정신을 안정시켜주면 집중력도 높아지니까요.

[ㅡ.ㅡ]

저 윗분 말씀대로 녹차 좋습니다
저 방송대 다닐때 셤 앞두고 꼭 녹차마시면서
공부했는데 공부가 잘됐어요
요즘도 매일 마시는데 머리가 맑아지고 잠도 잘오네요

[껌]

공공장소 아니라면 껌을 씹으면 긴장감도 덜하고
집중력에도 도움돼요.
저는 예전부터 우연히 터득해 그 방법을
긴장할때나 몰두 해야 할 때 씹는데
언제 방송에서 근거가 있다 나오더라구요.

[ㅇㅇ]

집중력
흥차 아니면 스타벅스(같은 커피집의) 커피요