허리-허벅지라인 일자로 만들수있나요??
작성일 : 2015-08-29 21:57:45
1980158
초등 6학년때까지 사진만 봐도 그쪽 라인이 일자로
뻗어있는거 같은데요.
중고등학교 거치면서 살이 쪘어요(162에 52-54정도).
이후에 대학교다니면서 162에 48까지 빼고
30초반인 지금까지 유지하고 있는데요.
공부를 오래해서 책상에 30초반까지 앉아있긴
했구요. 주3일 운동하고 주2일 하체 근력운동해요.
허벅지 스쿼트나 런지등등 꾸준히하고 롤러로 푸는데
이상하게 허벅지가 살빠지는 느낌은 없고 근육이 붙어서
짱짱한 느낌, 근력운동 한동안 안하면 다시 허벅지살이
흐물흐물해서 좌절하네요.
지방흡입밖에 답이 없나봐요. pt 40회 몇달간 받았고
해본 운동은 조깅, 요가정도구요.
상체하고 너무 불균형이 심해서 고민이 많이되고
(그 불균형이 제가볼땐 좀 웃긴정도예요)
승마살은 중고등학교시절부터 나와있던거 같아요.
키에비해 가슴, 골반 살짝 큰 체질입니다.
허벅지 지방 어떻게 좀 뺄수없을까요?
균형잡힌 몸매를 만들고싶은데 살빼고 운동해도
엉덩이옆부터 허벅지라인까지 살빼기가 힘드네요..
IP : 175.211.xxx.245
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 479664 |
절친..어디까지 믿으시나요? 10 |
^6 |
2015/09/02 |
3,239 |
| 479663 |
이마부분 꿰맨상처가 길게 패였는데 어떻게해야할까요? |
ㅜㅜ |
2015/09/02 |
808 |
| 479662 |
[단독]강용석,박원순아들 병역의혹 재판 직접나선다 39 |
샐리 |
2015/09/02 |
4,944 |
| 479661 |
별그지같은 능구렁이 직장 아줌마 10 |
그지 |
2015/09/02 |
3,231 |
| 479660 |
다이어트 하려는데 3 |
빙그레 |
2015/09/02 |
901 |
| 479659 |
스쿼드 운동하면 허벅지안살 빠질까요? 3 |
어떤운동? |
2015/09/02 |
2,483 |
| 479658 |
이런 아들의 여자친구... 받아들이실수 있나요? 42 |
? |
2015/09/02 |
20,061 |
| 479657 |
닭곰탕 닭몇마리 필요할지 봐주세요 8 |
ㅇㅇ |
2015/09/02 |
1,157 |
| 479656 |
사격장서 서로 총 겨누고 장난…‘개념상실’ 경찰관 사진 논란 |
세우실 |
2015/09/02 |
857 |
| 479655 |
바람둥이 여자 6 |
자유부인 |
2015/09/02 |
3,864 |
| 479654 |
레이먼킴 가스렌지가 요거는 좋네요 |
참맛 |
2015/09/02 |
1,135 |
| 479653 |
애가 학원가기싫다고하면 안보내시나요.,? 3 |
좀알려주세요.. |
2015/09/02 |
1,474 |
| 479652 |
드라마에 잘 나오는 한강둔치? 그런데 가고 싶은데 어디가면 되나.. 9 |
통통이 |
2015/09/02 |
1,444 |
| 479651 |
팔도짜장면 진짜 맛있어요. 20 |
ㅇㅇ |
2015/09/02 |
4,162 |
| 479650 |
90년대에 잡지 페이퍼 애독하신 분 계시면 이 분 아실까요? 10 |
90 |
2015/09/02 |
1,743 |
| 479649 |
앉으면 접히는 뱃살.. 5 |
.. |
2015/09/02 |
3,023 |
| 479648 |
몽클레어 패딩 있으신 분들,,,, 6 |
패션 |
2015/09/02 |
4,293 |
| 479647 |
운전 소질없는 사람은 운전대 안잡았으면 좋겠습니다. 17 |
ㅇㅇㅇ |
2015/09/02 |
4,883 |
| 479646 |
200만원 넘는 튼살레이저... 5 |
고민 |
2015/09/02 |
8,460 |
| 479645 |
샤워부스 유리 찌든때 제거 12 |
초록수세미 |
2015/09/02 |
7,803 |
| 479644 |
천재는 어떻게태어나나요?? 16 |
rrr |
2015/09/02 |
4,522 |
| 479643 |
다음세상에는 아이를 낳지마 라고 말하는 중등 딸아이 113 |
ㅇ |
2015/09/02 |
17,622 |
| 479642 |
비데와 변기 사이틈 청소 비법 문의요~ 1 |
더러움주의 |
2015/09/02 |
1,999 |
| 479641 |
암*이 세탁세제 향이 넘 강하네요 ㅜ 2 |
어후 |
2015/09/02 |
963 |
| 479640 |
삐뚤어진 아이 머리 교정 헬멧으로 교정해 주는것이 맞을까요? 7 |
두상교정 |
2015/09/02 |
2,266 |