허리-허벅지라인 일자로 만들수있나요??
작성일 : 2015-08-29 21:57:45
1980158
초등 6학년때까지 사진만 봐도 그쪽 라인이 일자로
뻗어있는거 같은데요.
중고등학교 거치면서 살이 쪘어요(162에 52-54정도).
이후에 대학교다니면서 162에 48까지 빼고
30초반인 지금까지 유지하고 있는데요.
공부를 오래해서 책상에 30초반까지 앉아있긴
했구요. 주3일 운동하고 주2일 하체 근력운동해요.
허벅지 스쿼트나 런지등등 꾸준히하고 롤러로 푸는데
이상하게 허벅지가 살빠지는 느낌은 없고 근육이 붙어서
짱짱한 느낌, 근력운동 한동안 안하면 다시 허벅지살이
흐물흐물해서 좌절하네요.
지방흡입밖에 답이 없나봐요. pt 40회 몇달간 받았고
해본 운동은 조깅, 요가정도구요.
상체하고 너무 불균형이 심해서 고민이 많이되고
(그 불균형이 제가볼땐 좀 웃긴정도예요)
승마살은 중고등학교시절부터 나와있던거 같아요.
키에비해 가슴, 골반 살짝 큰 체질입니다.
허벅지 지방 어떻게 좀 뺄수없을까요?
균형잡힌 몸매를 만들고싶은데 살빼고 운동해도
엉덩이옆부터 허벅지라인까지 살빼기가 힘드네요..
IP : 175.211.xxx.245
N
번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
491848 |
한국 85A인데 태국와코루 사이즈 뭐 사야하는지 아시나요? 3 |
태국와코루 |
2015/10/20 |
5,792 |
491847 |
전세가 상승율 4.76%라네요.. 4 |
... |
2015/10/20 |
1,586 |
491846 |
한가인이 수능때 답을 밀려써서 의대를 못 갔다고 하는데 49 |
음 |
2015/10/20 |
29,266 |
491845 |
파주아울렛, 김포현대아울렛중 어디가 나은가요? 2 |
... |
2015/10/20 |
2,335 |
491844 |
재테크로 삼성증권 pop 어떨까요? 4 |
유유 |
2015/10/20 |
1,473 |
491843 |
영화 마션 딱 중간까지만 보다 사정으로 뒷부분 못봤는데.. 3 |
.. |
2015/10/20 |
998 |
491842 |
중2 영어문법 문제집 7 |
중2 |
2015/10/20 |
1,713 |
491841 |
˝벽돌사건, 부모 알았어도 은닉?위증죄 아니다˝ 外 14 |
세우실 |
2015/10/20 |
2,087 |
491840 |
차승원도 분명 망치는 요리가 있을텐데 방송에선 다 편집되겠죠??.. 19 |
세끼 |
2015/10/20 |
4,695 |
491839 |
용인 보라동 초등 자녀 두신분 계실까요? 2 |
보라동 초등.. |
2015/10/20 |
2,451 |
491838 |
애인 있는 남자가 대시하는데.. 10 |
.. |
2015/10/20 |
6,763 |
491837 |
월수입 3천 넘는 남편이 해외에 가서 살고싶어해요 61 |
소나기 |
2015/10/20 |
22,247 |
491836 |
실시간으로 주요 뉴스 알려주는 앱 있나요? 1 |
궁금 |
2015/10/20 |
374 |
491835 |
수리한 집과 수리안한 집...7년후 차이가 크게 49 |
없네요. |
2015/10/20 |
4,023 |
491834 |
바이타믹서기 코스트코에서 파나요? 6 |
주자 |
2015/10/20 |
3,587 |
491833 |
내일 먹을 쌈밥 미리 만들어놔도 될까요? 3 |
.... |
2015/10/20 |
660 |
491832 |
오래된 반쪽 레몬 짜서 물을 마셧는데..온몸의 힘이 하나도없을수.. 8 |
이상해요 |
2015/10/20 |
3,702 |
491831 |
디스크파열인데 회사복귀관련해서..조언좀해주세요 49 |
1ㅇㅇ |
2015/10/20 |
1,362 |
491830 |
서촌&북촌 어디가 더 좋을까요? 4 |
mom |
2015/10/20 |
2,848 |
491829 |
코오롱 광고에 불어로 쌸라쌸라 하면 더 뭔가 옷이 좋아보이나요?.. 13 |
웃겨 |
2015/10/20 |
1,811 |
491828 |
주변에 피해의식 있는 사람들이 있는데. 3 |
흠 |
2015/10/20 |
3,653 |
491827 |
이런 가구 보신 분들 계시면 브랜드 알 수 있을까요 |
롤리팝 |
2015/10/20 |
516 |
491826 |
정일우 너무 웃겨서 ㅎㅎ |
ㅇ |
2015/10/20 |
1,263 |
491825 |
생강 먹으니 좋네요. 16 |
건강히 |
2015/10/20 |
5,374 |
491824 |
사립초 설명회 언제하나요? 2 |
가을 |
2015/10/20 |
838 |