허리-허벅지라인 일자로 만들수있나요??
작성일 : 2015-08-29 21:57:45
1980158
초등 6학년때까지 사진만 봐도 그쪽 라인이 일자로
뻗어있는거 같은데요.
중고등학교 거치면서 살이 쪘어요(162에 52-54정도).
이후에 대학교다니면서 162에 48까지 빼고
30초반인 지금까지 유지하고 있는데요.
공부를 오래해서 책상에 30초반까지 앉아있긴
했구요. 주3일 운동하고 주2일 하체 근력운동해요.
허벅지 스쿼트나 런지등등 꾸준히하고 롤러로 푸는데
이상하게 허벅지가 살빠지는 느낌은 없고 근육이 붙어서
짱짱한 느낌, 근력운동 한동안 안하면 다시 허벅지살이
흐물흐물해서 좌절하네요.
지방흡입밖에 답이 없나봐요. pt 40회 몇달간 받았고
해본 운동은 조깅, 요가정도구요.
상체하고 너무 불균형이 심해서 고민이 많이되고
(그 불균형이 제가볼땐 좀 웃긴정도예요)
승마살은 중고등학교시절부터 나와있던거 같아요.
키에비해 가슴, 골반 살짝 큰 체질입니다.
허벅지 지방 어떻게 좀 뺄수없을까요?
균형잡힌 몸매를 만들고싶은데 살빼고 운동해도
엉덩이옆부터 허벅지라인까지 살빼기가 힘드네요..
IP : 175.211.xxx.245
N
번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
505651 |
백내장인데 수술 안받으신 분들은..... 4 |
강동구처녀 |
2015/12/04 |
2,027 |
505650 |
알러지 때문에 눈, 코가 괴로운 분들은 이렇게 해 보세요. 7 |
따뜻 |
2015/12/04 |
1,795 |
505649 |
흔한 김밥 특별히 맛있는 팁 있으시면 알려주세요~~~ 23 |
김밥 |
2015/12/04 |
4,308 |
505648 |
꽁치젓갈 담글때 |
꽁치젓 담글.. |
2015/12/04 |
585 |
505647 |
로스쿨생 잘못 아니라 국가정책을 잘못한거죠 |
똑바로 |
2015/12/04 |
372 |
505646 |
전업이라도 다 같은 전업이 아니네요 부잣집 전업은 증여도 잘도 .. 18 |
마법가루 |
2015/12/04 |
6,610 |
505645 |
연말정산시 세액 공제받는 정치후원금 하셨나요? 2 |
잘살고프다 |
2015/12/04 |
654 |
505644 |
프랑스 극우정당 마리 르펭에 대한 예술가들의 공개서한 1 |
마리르팽 |
2015/12/04 |
444 |
505643 |
1월에 가기 좋은 여행지 추천해주세요 6 |
여행 |
2015/12/04 |
1,947 |
505642 |
교토 날씨 어떤가요? |
여행 |
2015/12/04 |
591 |
505641 |
대한민국이 '헬조선'인 60가지 이유를 알려드립니다 3 |
세우실 |
2015/12/04 |
906 |
505640 |
위닉스 에어워셔 전혀 가습이 안되는거같은데요 |
으아 |
2015/12/04 |
1,661 |
505639 |
별정통신사 쓰는 분들 네비게이션은 어떻게 사용하세요? |
바꿔보려는데.. |
2015/12/04 |
457 |
505638 |
전업이라도 살림과 애들 케어 둘 다 잘하기 힘들지 않나요? 16 |
아무리 |
2015/12/04 |
4,369 |
505637 |
20-30대랑 학원을 다녀보니... 5 |
000 |
2015/12/04 |
2,127 |
505636 |
인사드리는데요 2 |
고민 |
2015/12/04 |
457 |
505635 |
어리굴젓 담을때 질문입니다 1 |
모모 |
2015/12/04 |
533 |
505634 |
지멘스 식기세척기 건조가 원래 이런가요? 5 |
.. |
2015/12/04 |
2,479 |
505633 |
가사도우미 노동량 1 |
도움 |
2015/12/04 |
868 |
505632 |
비싼분당맛집 추천해서 2 |
분당 |
2015/12/04 |
1,285 |
505631 |
베이지 파카 어떨까요? 10 |
고등아이 |
2015/12/04 |
1,333 |
505630 |
박근혜, 파리 기후변화 총회에서 국제 망신..비웃음 49 |
챙피하다 |
2015/12/04 |
3,632 |
505629 |
윤정수네집은 본인 집인거에요? 5 |
궁금 |
2015/12/04 |
3,787 |
505628 |
˝박 대통령 성공 뒷받침˝ 김용판 총선 출마 선언 1 |
세우실 |
2015/12/04 |
485 |
505627 |
저 참 못난 엄마네요.. 반성합니다 7 |
못난이 |
2015/12/04 |
1,851 |