소금 타지 않은 설렁탕 육수도 살 찌나요?

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요즘 다이어트중이라 저녁을 먹지 않는데요
오늘 모임이 있어 어쩔수 없었어요
설렁탕집에서 모이기로 했는 설렁탕등 국밥류를 먹으면 밥이랑 반찬을 많이 먹게 될듯하여 수육을 먹었어요
고기랑 도가니부분 먹고 오랜만에 보신 좀 하겠다고 수육에 깔려나오는 설렁탕 육수를 소금간 안하고 좀 마셨는
곰탕같은 그런 하얀수육이 다 지방인가요? 수육은 단백질에 연골이라 살 별로 안찔것 같은데 사골 육수랑 김치가 좀 걱정되네요

[ㅇㅇㅇ]

지방 많지만 뭐
몇사발을 들이켠것도 아니고 조금 마신 정도야..
다이어트가 완전 단식도 아닐테고요.. 어느정도 먹어줘야 다이어트도 하죠..

[음]

저도 저녁굶은 간헐단식 실행중인데,
거기에다가 러닝머신도 두 시간 걸어요.
그런데 내일 모임이 있네요.
샤브샤브집 간다는데 국물만 먹을까 하다가
국물이 더 찔 것 같음.
그럼 고기만 먹을까.. 고기는 인기만발일 것 같아요.
예전에도 한번 이런 모임 있었는데
거기 사람들은 편해서 '저 다이어트 해요'라고 말하고 한 숟가락도 안 대도 괜찮아하시는데
내일은 너무 어려운 사람들이 다이어트의 디귿 자도 못 꺼내요.
고민이네요ㅎㅎㅎㅎ

[뭐든]

조금만 먹으면 안찝니다

뭐든 많이 먹으면 찝니다.

칼로리
차이야 있지만 실제 체감으론 그냥 뭐든지 골고루 먹되 조금만 먹고 운동을 생활화 하면 슬림해지더군요