162~163 키면 몸무게 얼마 정도 빼야하나요?

[ㅇㅇ]

162~3 정도 키면 몸무게 몇이어야 건강한가요?

종아리 둘레는 38정도 되는데
어느 정도 돼야 치마 입을 수 있을까요??

[음]

아가씨면 49키로
되야 이쁘고
최하 55키로 보기좋고ㅡ
저는 40대인데 65키로 롱치마에
허리밴드 있는거 막입고 다녀요

[ㅂㅈㄷ]

전 미혼인데 64에요 ㅠㅠ 더 빼야겠네요..

[그래요?]

근데 저희가 뚱뚱인가요?
저는 상체66하체77인데
다이어트 하고 포기하고 반복
지쳐요. 걍살자 이러고는 빼긴 빼야는데 . 나혼자 막뚱뚱은 아냐 .위로하고는

[아가씨면 50 이하]

아줌마면 55키로까지는 괜찮고 근육질이거나 비율좋으면 좀 더 나가도보기좋을수있죠. 근육없는 지방형은 군살좀있을수도있으나 감출수있는 정도일꺼구요. 중년이면 좀더 쪄도 뭐 어때요. 원글님은 미혼이시라니 좀 줄여보세요. 모두 날씬해야하는건아니지만 일단 원글님이 신경쓰고 계시잖아요.

[ㅇㅇ]

우선 60키로 목표로 체중감량하시고,
성공해서 일반 식사에도 유지하면
그때 57키로 목표로 다이어트 해 보는거 추천합니당~

163에 56~57정도면 20대브랜드/보세옷 타이트한거
제외하면 거의 맞고 표준? 보통 살 쪘다곤 안해요..

군것질조절 운동해서 체지방 20프로내외&적정근육량
유지중인 163/51, 30대후반이에요;;
해 보시면 아실거에요.. 왜 다이어트하라는지 뭐가 좋은지..
우선 60키로 목표로 내일부터 바로 시작해보세요!!

[..]

60 전후

[47키로]

참고로 제 현재몸무게임