자다가도 쥐가 잘 나기는 하는데(주로 종아리쪽)
평소에도 발을 쭉 뻗으면 둘째세째 발가락이 쑥 들어가면서 쥐가 나고 잘 안풀려요.
오늘은 걸어가는데도, 계속 발가락 발등 쪽으로 쥐가 나네요.
병원을 가봐야 하는지, 아님 어떤 음식을 먹으면 좋은건지요...
왜 이럴까요..
자다가도 쥐가 잘 나기는 하는데(주로 종아리쪽)
평소에도 발을 쭉 뻗으면 둘째세째 발가락이 쑥 들어가면서 쥐가 나고 잘 안풀려요.
오늘은 걸어가는데도, 계속 발가락 발등 쪽으로 쥐가 나네요.
병원을 가봐야 하는지, 아님 어떤 음식을 먹으면 좋은건지요...
왜 이럴까요..
혹시 다이어트 하시거나 영양부족인 상태는 아니신가요?
나이들면서 몸이 허약해지니까 쥐가 잘 나더라구요
제가 한동안 안먹고 다이어트 하면서 정말 발가락만 꼼지락해도 쥐가 나고 그랬는데
잘 먹고 살도 좀 붙고 하면서 없어졌거든요.
요즘은 정말 살거 같아요.
제가 앞전부터 그래서 마그네슘 부족이라해서 복용중이예요
전혀 안하구요, 오히려 살이 많이 찌네요ㅠㅠ
단, 불규칙하게 먹다보니 영양 불균형이 왔을 수도...
눈떨림만 마그네슘 부족인줄 알았는데, 쥐나는 것도 그런가요?
아까는 걷다가 계속 발등이 쥐가 와서 발을 꺾어보고 난리...
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