비염에 좋다는 강황/울금 어디서 사서 어떻게 먹나요?

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비염이 심해요. 며칠에 한 번 재채기 계속. 콧물 줄줄. 눈도 후끈거리고 목도 아파요.
강황이나 울금을 먹으면 좋다던데
두개가 같은거죠?
어디서 사면 좋을까요. 원산지 국산인걸로.
그리고 그냥 약 먹듯 가루를 먹으면 되는건가요?
또 다른 좋은 방법 없나요?
비염 있는 날은 일상 생활이 어려워요.
특히 여름에 심하거든요. 에어컨 안 틀어도요.
비염 있는 날은 저혈당 증세도 같이 와요

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비염에 울금이 좋은가요?
전 울금가루 한살림에서 샀어요~^^

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엄마가 성남 모란시장에 가서 사 오셨어요.
커피 숟가락으로 한 숟가락 물에 개어 먹어요.
하루 4번 먹으라는데 그렇게 못 먹고 있어요.
엄마 말로는 그렇게 두달이면 싹 낫는다는데 ...

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아이허브에서 샀어요.저도 비염이 심한데 안먹고 있어요. 맛이 없어서요.