30대후반 다이어트 소식이 답인가봐요..
작성일 : 2015-08-20 09:26:00
1974757
올초까지도 하루 2만보걷기
자전거 1시간30분
음식은 평소대로...직장퇴근해서 집안일 다하고 운동까지 하면
다음날 7살딸이 엄마 피곤해??다크서클이 생겼어..라고
할정도로 금방 지쳤습니다..
이번에 독하게 맘먹고
평소먹던거 반으로 줄이고
시간날때마다 움직이고 걷고...3일에 2.5킬로...
소식만이 답인가봅니다..^^
IP : 223.62.xxx.212
3 개의 댓글이 있습니다.
1. 40대초반
'15.8.20 10:38 AM
(118.222.xxx.183)
네..적게먹고 운동해야하더라구요..저도 요즘 다이어트중인데 살다살다 이렇게 안빠질수가 있나 싶을정도로 살빼는게 힘드네요...월부터 시작해서 지금까지 5키로뺐는데 2키로 더 빼는게 1차목표에요ㅠ
2. 40대초반
'15.8.20 10:39 AM
(118.222.xxx.183)
5월부터에요~
3. 보험몰
'17.2.3 10:35 PM
(121.152.xxx.234)
칼로바이와 즐거운 다이어트 체지방은 줄이고! 라인은 살리고!
다이어트 어렵지 않아요?
이것만 기억해 두세요!
바쁜직장인& 학생
업무상 회식이 잦은분
운동을 통해서 다이어트 중이신분
다이어트제품 구입방법 클릭~ http://www.calobye.com/125
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 501882 |
이혼후의 삶은 어떤가요? 7 |
흠 |
2015/11/19 |
9,750 |
| 501881 |
혹시 천주교에서 내적치유 피정 다녀오신 분 계신가요? 4 |
// |
2015/11/19 |
1,965 |
| 501880 |
위스퍼 여전하네요 12 |
ㅇ |
2015/11/19 |
4,315 |
| 501879 |
영화 추천해요~- 미라클 벨리에 3 |
11 |
2015/11/19 |
1,759 |
| 501878 |
팔도 짜장면 맛있긴 한데 오뚜기 진짜장이 더 맛있나요? 16 |
셀프시식~~.. |
2015/11/19 |
3,388 |
| 501877 |
위내시경후 위통있을 수 있나요? 12 |
너무아파 ㅠ.. |
2015/11/19 |
3,687 |
| 501876 |
뽁뽁이 창문 안팎으로 붙이면 더 따뜻하겠죠? 4 |
국정화반대 |
2015/11/19 |
2,652 |
| 501875 |
이 말들이 이리 심각하게 심각한건지 예전엔 몰랐지요 2 |
안개 |
2015/11/19 |
1,082 |
| 501874 |
황신혜와 딸 나오는 프로 보고있는데오ㅡ 14 |
a음 |
2015/11/19 |
6,671 |
| 501873 |
내부자들 봤네요 - 노스포 6 |
내부자들 |
2015/11/19 |
2,772 |
| 501872 |
sk텔링크 스마트폰 부모님께 선물해도 되나요? 1 |
케이블보니 |
2015/11/19 |
711 |
| 501871 |
천주교주교회의 "한국사교과서 국정화 반대한다".. 4 |
샬랄라 |
2015/11/19 |
1,161 |
| 501870 |
난방텐트 싼거사도 괜찮아요? 써보신분? 8 |
,,, |
2015/11/19 |
2,452 |
| 501869 |
티비 어떤방송에서 파 참기름으로 절임?보신분 계신가요? 6 |
어딘가에서 |
2015/11/19 |
1,501 |
| 501868 |
반에서 친구 많고 인기 있는 아이들 특징이 뭘까요? 11 |
초등3학년 |
2015/11/19 |
5,631 |
| 501867 |
아침 30분 내 할 수 있는 간단한 메뉴들 추천해주세요. 35 |
맞벌이 |
2015/11/19 |
5,797 |
| 501866 |
영어 잘하시는분께 부탁드립니다 |
영작 |
2015/11/19 |
825 |
| 501865 |
김장에서 무를 갈았을때 즙만 쓰나요? 찌꺼기도 쓰나요? 49 |
김장 |
2015/11/19 |
1,893 |
| 501864 |
야구 결승 진출!!!!!!!!!!! 24 |
ㅇㅇ |
2015/11/19 |
4,907 |
| 501863 |
치아교정 한 거 후회하는 분도 계신가요? 30 |
외모개선기대.. |
2015/11/19 |
68,065 |
| 501862 |
바쁜남자랑 연애... 아래 글 리플다신 분이요.. 1 |
아래 글 |
2015/11/19 |
1,382 |
| 501861 |
코스트코 커클랜드 엑스트라 버진 올리브유 5 |
또또코슷코 |
2015/11/19 |
3,843 |
| 501860 |
안면도 펜션이나 숙박할 수 있는 곳 갈만한곳 추천부탁드려요 2 |
안면도 |
2015/11/19 |
1,653 |
| 501859 |
그런데 남자들은 왜 부성애가 있을까요? 12 |
궁금 |
2015/11/19 |
6,152 |
| 501858 |
지금 하는 야구 한일전은.. 6 |
ㅇㅇ |
2015/11/19 |
2,107 |
