올초까지도 하루 2만보걷기
자전거 1시간30분
음식은 평소대로...직장퇴근해서 집안일 다하고 운동까지 하면
다음날 7살딸이 엄마 피곤해??다크서클이 생겼어..라고
할정도로 금방 지쳤습니다..
이번에 독하게 맘먹고
평소먹던거 반으로 줄이고
시간날때마다 움직이고 걷고...3일에 2.5킬로...
소식만이 답인가봅니다..^^
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
30대후반 다이어트 소식이 답인가봐요..
다이어터 조회수 : 2,712
작성일 : 2015-08-20 09:26:00
IP : 223.62.xxx.212
3 개의 댓글이 있습니다.
1. 40대초반
'15.8.20 10:38 AM (118.222.xxx.183)네..적게먹고 운동해야하더라구요..저도 요즘 다이어트중인데 살다살다 이렇게 안빠질수가 있나 싶을정도로 살빼는게 힘드네요...월부터 시작해서 지금까지 5키로뺐는데 2키로 더 빼는게 1차목표에요ㅠ
2. 40대초반
'15.8.20 10:39 AM (118.222.xxx.183)5월부터에요~
3. 보험몰
'17.2.3 10:35 PM (121.152.xxx.234)칼로바이와 즐거운 다이어트 체지방은 줄이고! 라인은 살리고!
다이어트 어렵지 않아요?
이것만 기억해 두세요!
바쁜직장인& 학생
업무상 회식이 잦은분
운동을 통해서 다이어트 중이신분
다이어트제품 구입방법 클릭~ http://www.calobye.com/125
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 511670 | 천안함이 북한소행이라는 핵심증거가 사라졌다 11 | 1번글씨 | 2015/12/23 | 1,340 |
| 511669 | 단독실비 보험요 14 | .. | 2015/12/23 | 3,047 |
| 511668 | 드럼 세탁기엔 드럼 세제만 써야 하나요? 6 | .... | 2015/12/23 | 1,561 |
| 511667 | 티셔츠의 목이나 팔목의 시보리? 부분을 뭐라고 하고 사야하나요?.. 2 | ghrtl | 2015/12/23 | 1,371 |
| 511666 | 대우증권 거래하시거나 잘 아시는 분 있나요 | 궁금 | 2015/12/23 | 522 |
| 511665 | 부모님여행~ 1 | 민쭌 | 2015/12/23 | 640 |
| 511664 | 24개월 이상 모유수유하신 분들요~~ 20 | 모유수유in.. | 2015/12/23 | 5,996 |
| 511663 | 영국은 석사과정이 1.5년이라는데 6 | ㅇㅇ | 2015/12/23 | 1,648 |
| 511662 | 마지브라운 7,3으로 염색할때 시간은 얼아정도있다 감아야할까요 5 | 6666 | 2015/12/23 | 1,793 |
| 511661 | 공방에서 가구 직접 만들면 사는것보다 비싸나요? 6 | 땡그리 | 2015/12/23 | 1,839 |
| 511660 | 뚝배기가 패였어요 1 | 초초보 | 2015/12/23 | 693 |
| 511659 | 저는 헤나 염색 아직도 즐겁게 하고있어요 17 | henna | 2015/12/23 | 5,688 |
| 511658 | 요산 수치 낮추는 방법 좀 알려주세요 3 | 30대 | 2015/12/23 | 3,603 |
| 511657 | 새아파트들 부실시공 많은가봐요... 11 | w | 2015/12/23 | 2,833 |
| 511656 | 우리나라는 조직문화가 너무 그지같아서 ㅋ 16 | ㅋㅋㅋ | 2015/12/23 | 3,049 |
| 511655 | 도우미이모님이 남편바지 물세탁 하셨네요. 27 | 이럴때 처신.. | 2015/12/23 | 4,129 |
| 511654 | 자축합니다!! 13 | 익명 | 2015/12/23 | 2,089 |
| 511653 | 요즘 대졸자 초봉이 보통 얼마인가요? 7 | 궁금 | 2015/12/23 | 2,622 |
| 511652 | 출근 옷차림 2 | 출근준비 | 2015/12/23 | 932 |
| 511651 | 백종원 함박스테이크 레시피로 만든거 맛 괜찮나요? 6 | ,,, | 2015/12/23 | 3,086 |
| 511650 | 아침부터 우울하네여 5 | 늙.. | 2015/12/23 | 1,492 |
| 511649 | 회식에 불참했을때 어떤 불이익이 있나요? 9 | dd | 2015/12/23 | 1,721 |
| 511648 | 전문대 미디어 관련학과 아시는 분 조언좀. 2 | 자식 때문에.. | 2015/12/23 | 1,115 |
| 511647 | 초6남자아이 쓰기 | 쓰기 | 2015/12/23 | 484 |
| 511646 | 저도 카톡 숨김 친구 질문이요 1 | 카톡 | 2015/12/23 | 2,551 |