30대후반 다이어트 소식이 답인가봐요..
작성일 : 2015-08-20 09:26:00
1974757
올초까지도 하루 2만보걷기
자전거 1시간30분
음식은 평소대로...직장퇴근해서 집안일 다하고 운동까지 하면
다음날 7살딸이 엄마 피곤해??다크서클이 생겼어..라고
할정도로 금방 지쳤습니다..
이번에 독하게 맘먹고
평소먹던거 반으로 줄이고
시간날때마다 움직이고 걷고...3일에 2.5킬로...
소식만이 답인가봅니다..^^
IP : 223.62.xxx.212
3 개의 댓글이 있습니다.
1. 40대초반
'15.8.20 10:38 AM
(118.222.xxx.183)
네..적게먹고 운동해야하더라구요..저도 요즘 다이어트중인데 살다살다 이렇게 안빠질수가 있나 싶을정도로 살빼는게 힘드네요...월부터 시작해서 지금까지 5키로뺐는데 2키로 더 빼는게 1차목표에요ㅠ
2. 40대초반
'15.8.20 10:39 AM
(118.222.xxx.183)
5월부터에요~
3. 보험몰
'17.2.3 10:35 PM
(121.152.xxx.234)
칼로바이와 즐거운 다이어트 체지방은 줄이고! 라인은 살리고!
다이어트 어렵지 않아요?
이것만 기억해 두세요!
바쁜직장인& 학생
업무상 회식이 잦은분
운동을 통해서 다이어트 중이신분
다이어트제품 구입방법 클릭~ http://www.calobye.com/125
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 474917 |
쇠부분은 소다로 나머지는 물로 닦아도 되겠죠? 1 |
자전거 청소.. |
2015/08/20 |
534 |
| 474916 |
베이컨이나 훈제오리 굽기 좋은 후라이팬 추천 해 주세요. 3 |
... |
2015/08/20 |
1,012 |
| 474915 |
암살,미션임파서블...11살 아이가 봐도 됄까요?? 9 |
영화 |
2015/08/20 |
1,052 |
| 474914 |
입매 이뻐질려면 교정만 하면 될까요?? 1 |
.. |
2015/08/20 |
1,254 |
| 474913 |
압박스타킹 추천좀 4 |
진ㄴㄴㄴ |
2015/08/20 |
1,725 |
| 474912 |
생일날 돌아가시는 분들 운명은 뭘까요.. 4 |
정1214 |
2015/08/20 |
2,578 |
| 474911 |
소방관에 주정차 위반 과태료 부과권한 생긴다 |
세우실 |
2015/08/20 |
559 |
| 474910 |
네스프레소 머신쓰는분들...청소 문제요.. 7 |
라떼 |
2015/08/20 |
9,278 |
| 474909 |
저는 손님만 몰고다니는게 아니라 길도 많이 물어봐요 6 |
도와드립니다.. |
2015/08/20 |
1,796 |
| 474908 |
마음 약한 사람의 인간관계 6 |
.. |
2015/08/20 |
4,404 |
| 474907 |
환갑여행? 5 |
또나 |
2015/08/20 |
1,377 |
| 474906 |
썰전 벼농사후임으로 누가 좋을까요?? 7 |
ㅇㅇ |
2015/08/20 |
1,592 |
| 474905 |
용인외대 vs 서울외대 10 |
대학 |
2015/08/20 |
3,382 |
| 474904 |
아나운서 박지윤은 긍정적이고 에너지 넘치고 일도 열심히 하네요... 72 |
ㅕㅕ |
2015/08/20 |
18,573 |
| 474903 |
친자가 아닌데 친척부탁으로 호적에 올린경우에 상속은 어떻게 되요.. 3 |
궁금 |
2015/08/20 |
1,873 |
| 474902 |
기아차 쏘울 어떤가요? 첫차 고민중이에요 8 |
흠흠 |
2015/08/20 |
2,385 |
| 474901 |
집밥과 셰프의 사이 5 |
밥 |
2015/08/20 |
1,818 |
| 474900 |
피검사로 암 걸린것 알수 있나요 13 |
암 |
2015/08/20 |
17,247 |
| 474899 |
만화제목이 생각이 안나요 7 |
비 |
2015/08/20 |
1,063 |
| 474898 |
직장생활할때요..질문 6 |
ㅇㅇ |
2015/08/20 |
1,057 |
| 474897 |
어제 밤 0시에 정말 황당했어요 살다보니 별 사람 다 봐요 19 |
황당 |
2015/08/20 |
7,367 |
| 474896 |
저러다 공천 받으면 어쩌죠..덜덜덜 4 |
저러다 |
2015/08/20 |
1,580 |
| 474895 |
티브이를 자꾸 티브라 하는 온니?!!! 26 |
Sosick.. |
2015/08/20 |
2,159 |
| 474894 |
택배 작은 상자도 받아주나요? 6 |
흠흠 |
2015/08/20 |
3,002 |
| 474893 |
김태희는 조명판 너무 썼고 드라마는 별로네요 42 |
평가냉정 |
2015/08/20 |
6,168 |
