30대후반 다이어트 소식이 답인가봐요..
작성일 : 2015-08-20 09:26:00
1974757
올초까지도 하루 2만보걷기
자전거 1시간30분
음식은 평소대로...직장퇴근해서 집안일 다하고 운동까지 하면
다음날 7살딸이 엄마 피곤해??다크서클이 생겼어..라고
할정도로 금방 지쳤습니다..
이번에 독하게 맘먹고
평소먹던거 반으로 줄이고
시간날때마다 움직이고 걷고...3일에 2.5킬로...
소식만이 답인가봅니다..^^
IP : 223.62.xxx.212
3 개의 댓글이 있습니다.
1. 40대초반
'15.8.20 10:38 AM
(118.222.xxx.183)
네..적게먹고 운동해야하더라구요..저도 요즘 다이어트중인데 살다살다 이렇게 안빠질수가 있나 싶을정도로 살빼는게 힘드네요...월부터 시작해서 지금까지 5키로뺐는데 2키로 더 빼는게 1차목표에요ㅠ
2. 40대초반
'15.8.20 10:39 AM
(118.222.xxx.183)
5월부터에요~
3. 보험몰
'17.2.3 10:35 PM
(121.152.xxx.234)
칼로바이와 즐거운 다이어트 체지방은 줄이고! 라인은 살리고!
다이어트 어렵지 않아요?
이것만 기억해 두세요!
바쁜직장인& 학생
업무상 회식이 잦은분
운동을 통해서 다이어트 중이신분
다이어트제품 구입방법 클릭~ http://www.calobye.com/125
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
483970 |
이런 남편 어떻게 하면 되나요? 12 |
으휴 |
2015/09/21 |
3,421 |
483969 |
자연별곡? 올반? 풀잎채 등등 어디가 나을까요? 49 |
한식부페 |
2015/09/21 |
6,653 |
483968 |
참..그놈의 사랑타령... 1 |
가을이라서... |
2015/09/21 |
819 |
483967 |
네리움 이라는 화장품 아시나요? 5 |
혹시 사용해.. |
2015/09/21 |
4,126 |
483966 |
때려도 안아프다고 실실 웃는 4살 아들.... 왜이럴까요? 17 |
.... |
2015/09/21 |
3,555 |
483965 |
근로장려금 신청시 가구원 2 |
.. |
2015/09/21 |
2,056 |
483964 |
구두 결제전인데 여러분들의 매의 눈이 필요합니다^^ 9 |
51살 |
2015/09/21 |
1,827 |
483963 |
이간질 2 |
ㅇ |
2015/09/21 |
1,103 |
483962 |
복면가왕 쌈디 최고! 근데 쌈디랑 이수랑 닮지 않았나요 4 |
손님 |
2015/09/21 |
3,028 |
483961 |
현대백화점컵케잌 11 |
판교 |
2015/09/21 |
2,982 |
483960 |
유방암 검사 - 초음파 하면 엑스레이 생략해도 될까요... 4 |
건강 |
2015/09/21 |
2,051 |
483959 |
자식에게 유산 많이 물려주고 싶나요 16 |
그래 |
2015/09/21 |
3,243 |
483958 |
백종원·소유진, 오늘 득녀..“산모·아기 모두 건강” 13 |
참맛 |
2015/09/21 |
4,659 |
483957 |
일반 배추김치와 보쌈배추김치 담그는 방법에 차이나 있나요? 1 |
ㄱㄱ |
2015/09/21 |
1,142 |
483956 |
경상도 쥐포튀김에 사용하는 네모난 쥐포는 어디서 사나요? 4 |
명절 |
2015/09/21 |
1,862 |
483955 |
초1학년 남아 심리 조언 듣고 싶습니다 9 |
자유롭게 |
2015/09/21 |
1,396 |
483954 |
주인이 집을 내놨는데 마음이 안좋아요 13 |
유리멘탈 |
2015/09/21 |
4,888 |
483953 |
제대로 군밤을 굽고 싶어요 6 |
군밤장수 |
2015/09/21 |
1,192 |
483952 |
매일 입술이 터서 너무 힘들어요 28 |
항상 건조 |
2015/09/21 |
2,435 |
483951 |
모래시계 재밌나요? 1 |
ㅇ |
2015/09/21 |
617 |
483950 |
중 2인데 1년 미국행요~~ 9 |
중 2 |
2015/09/21 |
1,611 |
483949 |
오래가는아기설사 ,,도움주세요 4 |
엠버 |
2015/09/21 |
1,095 |
483948 |
선물용과일 어디서 사세요?? 3 |
과일 |
2015/09/21 |
959 |
483947 |
Stationary Traveller 4 |
독거노인 |
2015/09/21 |
1,001 |
483946 |
통신사vip, 15회 무료 영화이용권 받을정도면 이용요금이 어마.. 6 |
하하 |
2015/09/21 |
1,837 |