일주일에 한두번 집근처에서 빠르게 걷기 운동을 하는데요,
40~50분정도 걸리게 운동을 하는데 운동할때마다 부어요.
처음부터 그런건 아니고 하다보면 다른부위는 느낌이 크지않은데 손이 퉁퉁 부어있는게 느껴져요.
그러고 나서 집에 와서 샤워하고 쉬면 붓기는 싹 빠지구요...
걷기운동 전에는 1년 가까이 요가를 했었는데 요가 할때는 안부었는데 왜 걷기 운동만 하면 붓는걸까요?
붓는 느낌이 너무 싫은데 안붓는 방법 있나요?
꾸준히 하다보면 안부을까요?
저도 그런데...
걷기운동 오래했고 그냥 그런가보다 해요. 신장 검사도 이상없고, 한의원 가니 체질이라 하도요.
손을 아래로만 두고 걸어서 그런거라는 글을 봤어요
손을 움직이면서 걸어보세요~~
운동후에 다리 엘자하시고 양팔도 올리세요
ㄷ자처럼요
20분!!
그런데 검사는 안해봤어요
끼고 걸으시면 안 부어요
장갑끼면 괜찮아요? 가끔 운동할때 장갑끼는 분들 계셔서 왜끼나 했는데 그래서 그랬나보네요.
와 신기하네요~ 댓글 감사합니다~
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