일주일에 한두번 집근처에서 빠르게 걷기 운동을 하는데요,
40~50분정도 걸리게 운동을 하는데 운동할때마다 부어요.
처음부터 그런건 아니고 하다보면 다른부위는 느낌이 크지않은데 손이 퉁퉁 부어있는게 느껴져요.
그러고 나서 집에 와서 샤워하고 쉬면 붓기는 싹 빠지구요...
걷기운동 전에는 1년 가까이 요가를 했었는데 요가 할때는 안부었는데 왜 걷기 운동만 하면 붓는걸까요?
붓는 느낌이 너무 싫은데 안붓는 방법 있나요?
꾸준히 하다보면 안부을까요?
저도 그런데...
걷기운동 오래했고 그냥 그런가보다 해요. 신장 검사도 이상없고, 한의원 가니 체질이라 하도요.
손을 아래로만 두고 걸어서 그런거라는 글을 봤어요
손을 움직이면서 걸어보세요~~
운동후에 다리 엘자하시고 양팔도 올리세요
ㄷ자처럼요
20분!!
그런데 검사는 안해봤어요
끼고 걸으시면 안 부어요
장갑끼면 괜찮아요? 가끔 운동할때 장갑끼는 분들 계셔서 왜끼나 했는데 그래서 그랬나보네요.
와 신기하네요~ 댓글 감사합니다~
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 488943 | 이승만의 독립성금 수수료.jpg 3 | 참맛 | 2015/10/10 | 1,010 |
| 488942 | 결혼한다니까 친한 친구가 멀어지네요 27 | 니나노 | 2015/10/10 | 10,053 |
| 488941 | 그녀는 예뻤다 정말 재미있네요ㅠㅠ 9 | 꿀잼 | 2015/10/10 | 2,991 |
| 488940 | 잔치국수 육수요.. 이 재료로 이렇게 만들어도 맛있을까요..? 18 | ... | 2015/10/10 | 3,409 |
| 488939 | 백종원 3대천왕에서 이휘재 17 | 왜밉상 | 2015/10/10 | 11,494 |
| 488938 | 저녁 머해드세요? 오늘? 12 | ㅇㅇ | 2015/10/10 | 2,837 |
| 488937 | 2015 아사다마오 vs 소트니코바 경기.avi 6 | 가을이네요 | 2015/10/10 | 2,705 |
| 488936 | 키가커서 바지가 다 짧아요 2 | 큰키가 죄야.. | 2015/10/10 | 1,385 |
| 488935 | 유기동물 문제.. | ........ | 2015/10/10 | 572 |
| 488934 | 여명의 눈동자에서 여옥이 48 | ㅇㅇ | 2015/10/10 | 3,773 |
| 488933 | 다비도프 에스프레소 57 100g 3 | @@ | 2015/10/10 | 1,505 |
| 488932 | 화정 vs 일산 9 | 고민 | 2015/10/10 | 2,576 |
| 488931 | BIEN, 성남시 ‘청년 배당제’ 실행 발표 보도 5 | light7.. | 2015/10/10 | 816 |
| 488930 | ‘사도세자’처럼 사는 이 땅의 자식들 1 | 샬랄라 | 2015/10/10 | 1,757 |
| 488929 | 아이허브사이트요 5 | 왜이랴 | 2015/10/10 | 1,605 |
| 488928 | 생각지도 못한 부부가 이혼을 했네요 49 | ㅡㅡ | 2015/10/10 | 25,719 |
| 488927 | 가슴큰 친구... 49 | 굴욕 | 2015/10/10 | 7,440 |
| 488926 | ⬇⬇⬇박원순 글 무쟝 깁니다 패스 해주삼요⬇⬇⬇ 49 | 아래 | 2015/10/10 | 962 |
| 488925 | 초등3학년 과학책 역사책 추천부탁드려요 6 | 좀 알려주세.. | 2015/10/10 | 2,444 |
| 488924 | 박원순아들 박주신의 놀라운 우연들. 과연 신의 아들이로다 ㅋㅋㅋ.. 49 | king | 2015/10/10 | 2,744 |
| 488923 | 제 머리가 이상한건지 봐주세요 3 | . | 2015/10/10 | 1,172 |
| 488922 | 차라리 남자에 대한 기대 자체를 않으니 자유로워져요 5 | ㅇㅇ | 2015/10/10 | 1,817 |
| 488921 | 원세훈 보석 결정한 판사는 바로 이사람~ 9 | 똥개 | 2015/10/10 | 1,470 |
| 488920 | 국정교과서반대)연휴라 게시판이 거짓말처럼 깨끗하네요 5 | 신기함 | 2015/10/10 | 683 |
| 488919 | 국정교과서가 제2의 ‘교학사 교과서’인 3가지 이유 2 | 샬랄라 | 2015/10/10 | 554 |