힙업에 조금이라도 효과가 있을까요?
어디 살까지 빠질 수 있을까 궁금해요
허리 배 까지? 팔이나 등살은 효과없을 듯 하고 ‥
오래 하신분 어디까지 효과보셨나요?
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
실내자전거는 힙업에는 도움안될까요?
‥ 조회수 : 10,961
작성일 : 2015-08-16 21:57:25
IP : 211.206.xxx.113
8 개의 댓글이 있습니다.
1. 다 빠져요
'15.8.16 9:58 PM (59.22.xxx.95) - 삭제된댓글팔등 허벅지 등살 대박이에요
등은 뼈가 느껴질 정도로 빠집니다2. ‥
'15.8.16 10:02 PM (211.206.xxx.113)와 정말 팔하고 등살도 빠져요?
한달 정도 타고있는데 느리게타서 그런가 아직은 잘 모르겠지만 더 열심히 타야겠네요
그래도 뱃살은 좀 빠진거 같아요‥3. 힙업은
'15.8.16 10:03 PM (49.1.xxx.113)힙업은 안되요.
실내자전거로 9킬로 빼봤지만. 힙업에는 108배가 최고에요4. ㄴㄴ
'15.8.16 10:04 PM (69.247.xxx.204) - 삭제된댓글앉아서 하는 운동은 힙업하고 전~혀 상관 없어요.
5. ‥
'15.8.16 10:06 PM (211.206.xxx.113)108배는 제가 관절이 안좋아서리 ‥ㅠ
힙업은 자전거랑은 상관없군요
다른 운동 찾아봐야겠네요6. 아이둘
'15.8.16 10:30 PM (39.118.xxx.179)와이드 스쿼트 도움 되던데요
7. ..
'15.8.16 10:46 PM (223.62.xxx.217)묻어가는질문요 저도 실내자전거 탄지 1달정도 됐는데 얼마나 되야 티나게 빠지고 몸무게도 줄어드나요? 9키로는 얼마나 실내자전거 타야 빠지는지 궁금해요 실내자전거 힘듭니다ㅠㅠ
8. ..
'15.8.16 11:27 PM (121.128.xxx.250) - 삭제된댓글스피닝 홍보문구 힙업에 엄청 끌렸어요.
1년탔구요 정말 열심히 탔어요.
힙업이요? 엥...그닥... 전혀요.
그저 몸 전체 탄력 붙는 그 정도가 엉덩이에도 붙을 뿐이지.
특별한 힙업 효과는 저는 못 봤어요.
스쿼트 전에
크로스핏(역시1년) 하느라고 바벨, 아령들고 스쿼트 진짜 많이 했었거든요?
힙업엔 뭐니뭐니해도 스쿼트가 갑입니다.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
476110 | 미국에서 암살보고 3 | 미국에서 암.. | 2015/08/26 | 1,840 |
476109 | 나라꼴이 참 처량하다 15 | .... | 2015/08/26 | 2,357 |
476108 | 김구라 장윤정 사건을 보며 느끼는 점은... 5 | oo | 2015/08/26 | 5,766 |
476107 | [질문]쿠쿠 정수기_이런 경우에도 취소비용을 전부 내야하는지요?.. 2 | 뻐꾹 | 2015/08/26 | 1,466 |
476106 | 요즘 여고생들 사이에 어떤 브랜드가 유행인가요? 13 | 에코 | 2015/08/26 | 2,475 |
476105 | 넋두리... 3 | 약해지지 말.. | 2015/08/26 | 1,277 |
476104 | 불타는 청춘.. 박형준 멋있네요. 23 | .. | 2015/08/26 | 6,098 |
476103 | 스마트 폰 압수당하고 중 2아들 정말 난리네요 33 | ..zzzz.. | 2015/08/26 | 7,153 |
476102 | 라디오스타 재미있었던 회차 추천 부탁드려요. 18 | 웃고싶어요 | 2015/08/26 | 3,734 |
476101 | 면접 본 곳 오늘이 발표날이였는데 발표가 안났어요 1 | .... | 2015/08/26 | 910 |
476100 | 어금니가 아파요 7 | mm | 2015/08/26 | 2,401 |
476099 | 부산 서면 골든뷰 센트럴시티 전망 4 | 부산 서면 .. | 2015/08/25 | 3,446 |
476098 | 오늘 전현무라디오중간 CM부분-법정스님 말씀요... | 정워리 | 2015/08/25 | 865 |
476097 | 부추를 멸치액젓에 절여놓고 이틀 4 | 원래 냄새?.. | 2015/08/25 | 1,499 |
476096 | 김구라랑 강용석이랑 둘다 여난이네요 7 | ㅇㅇ | 2015/08/25 | 3,198 |
476095 | 살집있는 체형에 랲원피스 어떨까요? 11 | 처음본순간 | 2015/08/25 | 3,056 |
476094 | 비싸더라도 좋은 프라이팬 추천해주세요 8 | Ll | 2015/08/25 | 3,851 |
476093 | 재무설계전문가님 계신가요? 3 | 돈백 | 2015/08/25 | 718 |
476092 | 이심리는 뭘까요? 3 | ㅣㅣ | 2015/08/25 | 812 |
476091 | 비과세보험이 이번달까지만 가입 가능하다는데.. 무슨 말인가요 5 | 새댁 | 2015/08/25 | 1,052 |
476090 | 리클라이너 쇼파 좋나요? 1 | 쇼파타입 | 2015/08/25 | 1,279 |
476089 | 어떤 남자가 제사진보고 이정희씨 닮았다고 그러는데 26 | ..... | 2015/08/25 | 2,802 |
476088 | 자녀 보험료 얼마나 부담하시나요 11 | 보험왕 | 2015/08/25 | 1,812 |
476087 | 아이비리그나와서 외국계은행다니는거면 실력이있는건가요? 5 | 지웅 | 2015/08/25 | 2,355 |
476086 | 구라씨 부인이 시아버지 병수발 했다고 35 | 서쏘 | 2015/08/25 | 25,753 |