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점심 때 커피 한잔 더 진하게 마셨더니 오늘 잠이 안 올 거 같은데요,,,

카페인 조회수 : 1,294
작성일 : 2015-08-15 19:16:01

벌써 걱정이네요. ㅠㅠ

보통 아침 한잔으로 끝내는데 오늘은 점심 때도 한잔 마셨어요.

카페인의 기운이 어찌나 강한지 정신이 바짝 드는데 이러다가 오늘 밤

잠 못 잘 거 같아요.

좋은 방법 없을까요? 수면제를 먹을 수도 없고 ㅠㅠ

IP : 175.209.xxx.160
3 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ....
    '15.8.15 7:18 PM (211.36.xxx.125)

    물을 좀 드시면 나을텐데 물을 많이 마시면 또 화장실가느라 깨죠
    주말인데 긍정적으로 생각하시고 잠안오는 밤을 알뜰하게 이용해보세요
    심야 영화도 보시고 나간 김에 맥주도 한잔하시고

  • 2. 우유 데워서
    '15.8.15 7:19 PM (118.32.xxx.208)

    우유 따뜻하게 데워 마셔도 약간의 도움은 되어요.

    한때는 아침 9시전후에만 커피마시고 그 후로 못마실 정도로 카페인으로부터 청정한 몸이었는데 지금은 자기직전에 한잔 마시지 않는 이상 잠 잘 자고 사네요.

  • 3. ...
    '15.8.15 7:50 PM (211.36.xxx.55)

    낼 뭐일찍일어나야해요? 그롷지 않음 걍계세요..밤새워야지..하면 오히려 잘와요..뭐가 걱정이에요

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