인바디잿어요..
작성일 : 2015-08-13 22:49:11
1971545
운동 2달동안 정말 열심히햇어요.. 근데 체중은 정말 안빠지더라구요 식이도 조절열심히샛는데
문제는 제 몸이 근육량이 여자치곤 넘 많대요.. 30. 몃이엿나.. 체지방은 13프로
체중은 59... 3킬러반 뺏으면 좋겟어요..근데.근육이 많으면 체중 숫자를 줄이기 힘들다고 그러는데 맞나요?
IP : 223.62.xxx.92
7 개의 댓글이 있습니다.
1. 헐
'15.8.13 11:00 PM
(175.213.xxx.248)
13프로요??? 생리는 제때하시나요? 운동을 무얼하시는지모르겠지만 근력운동이라면 줄이시고 스트레칭과 유산소위주로 격하지않게 하세요. 오히려 운동을 마시라고하고싶지만 그러다 지방이 늘수도있으니까요. 그래도 한달정도 쉬어보면 어떠실지.
2. ???
'15.8.13 11:05 PM
(218.51.xxx.226)
-
삭제된댓글
체지방량이 13킬로 아닙니까?
체지방률은 약 20프로.
이것도 대단히 훌륭한 수치인데요.
3. ???
'15.8.13 11:07 PM
(218.51.xxx.226)
-
삭제된댓글
체지방률이 13프로면 가만히 서 있어도 복부는 식스팩.
팔뚝은 린다 해밀턴이 언니라고 부를 몸인데요.
4. 와우
'15.8.13 11:46 PM
(59.11.xxx.126)
-
삭제된댓글
체지방률이 13프로면 전문 보디빌더 수준일듯요..
울 여자트레이너가 그 정도인데 163에 52키로 내외구요..
정말 몸매 탄탄 건강하고 비시즌인데도 코어큰육 잔근육
선명하거든요~ 부럽던데.. 님 59키로면 키가 크신가봐요.
5. 대박
'15.8.13 11:52 PM
(114.202.xxx.133)
그러게요.
운동 두달하시구 체지방률 13프로..
저는 체지방량 10.4kg에 체지방률 20%
골격근량은 23kg에서 전혀 안느는데ㅠㅠ
수영5년 이제 수영 말고 웨이트 해야할까봐요.
6. MyFairLady
'15.8.14 5:40 AM
(131.212.xxx.44)
네!?!?! 체지방률이 13프로라고요??? 18프로 밑이면 여자는 위험하다고 했어요. 체지방량 20-22프로가 가장 적정이라고 했어요. 20프로만해도 진짜 어마어마 한건데......
7. ...
'15.8.14 5:23 PM
(175.223.xxx.62)
13프로가 아니라 13킬로 아닌가요? 13프로면 진작에 생리도 끊어졌을거고 빠질 지방도 없다고 생각되는데... 그럼 다 뼈무게라 그냥 짊어지고 사셔야죠
다시 보세요 13프로인지 13킬로인지...
13킬로래도 21프론데 뺄게 있나요?
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
477988 |
기억력이 떨어져도... 3 |
메멘토모리 |
2015/08/31 |
652 |
477987 |
류승완감독,주진우기자,이승환~~ 7 |
ㅇㅇ |
2015/08/31 |
2,219 |
477986 |
이사 |
빌라 |
2015/08/31 |
394 |
477985 |
[아동심리]세살 쌍둥이아들..왜 이럴까요? 4 |
.. |
2015/08/31 |
1,226 |
477984 |
마사지 용으로 쓸 저렴한 레드와인 추천해주세요 2 |
와인 |
2015/08/31 |
1,777 |
477983 |
꿈해몽 고수님들 부탁올립니다 |
음 |
2015/08/31 |
667 |
477982 |
성신여대 교육대학원 유아교육과 전기 신입생 모집요강 4 |
... |
2015/08/31 |
2,747 |
477981 |
길냥이 밥주는분이 돌보는 새끼고양이가 .. 5 |
동네에 |
2015/08/31 |
1,442 |
477980 |
까페에서 활동들 많이 하세요? 2 |
뭐하고있니 |
2015/08/31 |
559 |
477979 |
부분 부분 복사하기는 ?? |
컴에서요 |
2015/08/31 |
435 |
477978 |
"세근머리 없다"란 표현의 뜻은? 4 |
... |
2015/08/31 |
6,513 |
477977 |
집전화와 가정에서 인터넷 사용 어떻게 하세요?(조언듣고싶어요) 1 |
정리 |
2015/08/31 |
631 |
477976 |
설사를 해야하는데요 4 |
아침부터 |
2015/08/31 |
1,024 |
477975 |
수시. 정시지원 잘 모르고 궁금합니다. 9 |
중학생엄마 |
2015/08/31 |
2,019 |
477974 |
실비 인터넷으로 오늘 가입할 수 있는 곳이 있나요? 4 |
이프로젝트 |
2015/08/31 |
857 |
477973 |
내생활 다하면서 편한 연애 할수 있을까요? |
하하오이낭 |
2015/08/31 |
580 |
477972 |
내일 제 생일이예요~ 7 |
.... |
2015/08/31 |
695 |
477971 |
암웨이 퀸 좀 여쭐게요 5 |
으 |
2015/08/31 |
2,374 |
477970 |
아이폰5시리즈 좋아하시는분 계세요? 17 |
아이폰 |
2015/08/31 |
2,318 |
477969 |
혼자 유럽여행 다녀오신분 계세요? 9 |
혼자 |
2015/08/31 |
2,726 |
477968 |
자동차 측면에 기스난 것 처리 어떻게 해야 하나요? 4 |
심란한 운전.. |
2015/08/31 |
1,331 |
477967 |
설악 케이블카 ‘산사태 경고’ 뭉갰다 1 |
세우실 |
2015/08/31 |
1,007 |
477966 |
여자아이 초경 시작즈음의 몸무게는 대략~ 17 |
.... |
2015/08/31 |
9,315 |
477965 |
찬바람 쪼금만 쐬도 콧물줄줄 재채기에 으슬으슬 ㅠㅠ 6 |
허약녀 |
2015/08/31 |
1,825 |
477964 |
접촉사고 났는데 상대가 드러눕는단 글 쓴 사람인데요 31 |
흑흑 |
2015/08/31 |
4,460 |