인바디잿어요..
작성일 : 2015-08-13 22:49:11
1971545
운동 2달동안 정말 열심히햇어요.. 근데 체중은 정말 안빠지더라구요 식이도 조절열심히샛는데
문제는 제 몸이 근육량이 여자치곤 넘 많대요.. 30. 몃이엿나.. 체지방은 13프로
체중은 59... 3킬러반 뺏으면 좋겟어요..근데.근육이 많으면 체중 숫자를 줄이기 힘들다고 그러는데 맞나요?
IP : 223.62.xxx.92
7 개의 댓글이 있습니다.
1. 헐
'15.8.13 11:00 PM
(175.213.xxx.248)
13프로요??? 생리는 제때하시나요? 운동을 무얼하시는지모르겠지만 근력운동이라면 줄이시고 스트레칭과 유산소위주로 격하지않게 하세요. 오히려 운동을 마시라고하고싶지만 그러다 지방이 늘수도있으니까요. 그래도 한달정도 쉬어보면 어떠실지.
2. ???
'15.8.13 11:05 PM
(218.51.xxx.226)
-
삭제된댓글
체지방량이 13킬로 아닙니까?
체지방률은 약 20프로.
이것도 대단히 훌륭한 수치인데요.
3. ???
'15.8.13 11:07 PM
(218.51.xxx.226)
-
삭제된댓글
체지방률이 13프로면 가만히 서 있어도 복부는 식스팩.
팔뚝은 린다 해밀턴이 언니라고 부를 몸인데요.
4. 와우
'15.8.13 11:46 PM
(59.11.xxx.126)
-
삭제된댓글
체지방률이 13프로면 전문 보디빌더 수준일듯요..
울 여자트레이너가 그 정도인데 163에 52키로 내외구요..
정말 몸매 탄탄 건강하고 비시즌인데도 코어큰육 잔근육
선명하거든요~ 부럽던데.. 님 59키로면 키가 크신가봐요.
5. 대박
'15.8.13 11:52 PM
(114.202.xxx.133)
그러게요.
운동 두달하시구 체지방률 13프로..
저는 체지방량 10.4kg에 체지방률 20%
골격근량은 23kg에서 전혀 안느는데ㅠㅠ
수영5년 이제 수영 말고 웨이트 해야할까봐요.
6. MyFairLady
'15.8.14 5:40 AM
(131.212.xxx.44)
네!?!?! 체지방률이 13프로라고요??? 18프로 밑이면 여자는 위험하다고 했어요. 체지방량 20-22프로가 가장 적정이라고 했어요. 20프로만해도 진짜 어마어마 한건데......
7. ...
'15.8.14 5:23 PM
(175.223.xxx.62)
13프로가 아니라 13킬로 아닌가요? 13프로면 진작에 생리도 끊어졌을거고 빠질 지방도 없다고 생각되는데... 그럼 다 뼈무게라 그냥 짊어지고 사셔야죠
다시 보세요 13프로인지 13킬로인지...
13킬로래도 21프론데 뺄게 있나요?
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
510681 |
김무성 연탄발언이 왜 이상하냐는 분들.. 6 |
ee |
2015/12/21 |
1,110 |
510680 |
사람이 자주하는 착각은 뭐라생각하세염? 26 |
아이린뚱둥 |
2015/12/21 |
2,947 |
510679 |
어제 싸움 글..남자친구랑 화해하니 다시 평온을 되찾았어요 2 |
dd |
2015/12/21 |
1,023 |
510678 |
토지 증여시에도 취등록세는 내야하나요? 2 |
부모님 |
2015/12/21 |
1,730 |
510677 |
와이파이연결 가르쳐주세요 2 |
컴맹 |
2015/12/21 |
1,204 |
510676 |
헝거게임 정말 재미있네요 15 |
영화 |
2015/12/21 |
2,313 |
510675 |
캐시미어 니트 하나 환불 고민이에요 8 |
어쩌까나 |
2015/12/21 |
1,890 |
510674 |
이렇게 나이먹어 가는거군요.. 3 |
세상사 |
2015/12/21 |
1,449 |
510673 |
지갑에 돈이 일부만 없어졌어요 11 |
문의 |
2015/12/21 |
2,852 |
510672 |
불방된 KBS 다큐 2부작 간첩과 훈장 & 친일과 훈장 2 |
어용방송 |
2015/12/21 |
485 |
510671 |
궁금 ㅡ 4 |
........ |
2015/12/21 |
356 |
510670 |
요즘도 장남에게 재산 몰아주는 집 많나요? 49 |
푸른 |
2015/12/21 |
4,641 |
510669 |
임차인에게 어디까지 해줘야 하는건지 여쭙니다. 3 |
사회경험 |
2015/12/21 |
813 |
510668 |
교복셔츠안에 흰 내복 입으면 안돼나봐요 ㅠㅠ 13 |
중등 |
2015/12/21 |
2,843 |
510667 |
운동할때 쓰는 모래주머니 어디서 사나요 5 |
다이어트 |
2015/12/21 |
1,645 |
510666 |
자식 더 낳을걸 후회 되나요? 42 |
호수 |
2015/12/21 |
6,945 |
510665 |
커스터드크림만들때 흰자넣으면 절대 안되나요 3 |
크리미 |
2015/12/21 |
624 |
510664 |
친척사이인 두학생 과외시 주의점은? 3 |
ㅇㅇ |
2015/12/21 |
602 |
510663 |
예비 고3 겨울방학때 과탐 인강으로 공부해도 될까요? 1 |
겨울비 |
2015/12/21 |
829 |
510662 |
피부과시술 어떤것들 받는게 좋나요? 1 |
토닝말고 |
2015/12/21 |
992 |
510661 |
우체국택배 왔는데 고래고래 소리지르네요? 15 |
이거뭐죠 |
2015/12/21 |
2,963 |
510660 |
노무사보다 법무사따기가더힘들죠? 4 |
다리 |
2015/12/21 |
4,449 |
510659 |
‘직장 내 괴롭힘’에 날개 꺾인 새내기 노동자 ‘끝나지 않은 고.. |
세우실 |
2015/12/21 |
485 |
510658 |
시댁에서 산후조리중이에요 9 |
감사 |
2015/12/21 |
3,007 |
510657 |
갑상선 조직 검사.. 왜 이렇게 불안할까요.. 7 |
ㅜㅜ |
2015/12/21 |
1,779 |