러닝머신 걷고 나면 어지러워요

[원래]

러닝머신 4.5-5,0 사이로 세팅하고 30분 걷기 처음 시작해봤어요

걷고 나서 내려오면 좀 어지럽고 다리느낌 이상하고

예전에 동네에 있는 주민공용 운동기구로 다리 운동 몇번하면 이렇게 어지러웠는데

제 건강 상태가 나빠서 그런건가요?

평소에 먹어도 살 안찌는 체질이라 운동을 거의 안하고 살긴해요

어지러운건 금방 없어지긴하는데 찜찜해서 운동하기가 싫어집니다

[....]

윗님 말씀대로 누구나 다 그래요. 일주일이내에 그런 현상 없어질 거에요^^

[^^]

저도 그래요
그게 안맞으면
운동장이나 산책로 걷는게 더 나아요

[...]

처음 하셔서 그래요.
전 좀 무리해서 열심히 달렸더니 갑자기 구토 증세 있어서 헬스 클럽에 누워 있다가 일어났어요.
천천히 늘리시면 적응됩니다.

[주]

런닝머신에서 내려왔는데 머신 위에 있는 것처럼 발이 움직이는듯해서 놀라고 당황했어요
관성의 법칙인가하고 넘어갔어요 몇 번 타니 괜찮아지더군요