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러닝머신 걷고 나면 어지러워요

원래 조회수 : 3,611
작성일 : 2015-08-12 14:07:02

러닝머신 4.5-5,0 사이로 세팅하고 30분 걷기 처음 시작해봤어요

걷고 나서 내려오면 좀 어지럽고 다리느낌 이상하고

예전에 동네에 있는 주민공용 운동기구로 다리 운동 몇번하면 이렇게 어지러웠는데

제 건강 상태가 나빠서 그런건가요?

평소에 먹어도 살 안찌는 체질이라 운동을 거의 안하고 살긴해요

어지러운건 금방 없어지긴하는데 찜찜해서 운동하기가 싫어집니다

IP : 183.109.xxx.150
5 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. dd
    '15.8.12 2:23 PM (124.49.xxx.19) - 삭제된댓글

    그거 첨하면 다 그래요. 바닥에 내려오면 빙글빙글...
    저도 러닝머신 첨 타고 그랬어요.
    바닥이 계속 움직이다 안그런 지면에 닿으니 이상한거죠.
    근데 계속 운동하다보면 괜찮아집니다..

  • 2. ....
    '15.8.12 2:27 PM (121.166.xxx.239)

    윗님 말씀대로 누구나 다 그래요. 일주일이내에 그런 현상 없어질 거에요^^

  • 3. ^^
    '15.8.12 2:49 PM (210.2.xxx.247)

    저도 그래요
    그게 안맞으면
    운동장이나 산책로 걷는게 더 나아요

  • 4. ...
    '15.8.12 4:05 PM (222.117.xxx.61)

    처음 하셔서 그래요.
    전 좀 무리해서 열심히 달렸더니 갑자기 구토 증세 있어서 헬스 클럽에 누워 있다가 일어났어요.
    천천히 늘리시면 적응됩니다.

  • 5. 주
    '15.8.12 5:24 PM (125.139.xxx.41)

    런닝머신에서 내려왔는데 머신 위에 있는 것처럼 발이 움직이는듯해서 놀라고 당황했어요
    관성의 법칙인가하고 넘어갔어요 몇 번 타니 괜찮아지더군요

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