저는 42세에 키가 160cm 몸무게는 42.5kg입니다.
3개월전 갑성선 때문에 우연히 검사한 피검 수치가 당화혈색소 5.9 나왔는데
의사가 유전력 없으면 괜찮다고 해서
초기만 좀 신경쓰다 잊고 살았는데
3개월동안 스트레스 받는 일이 좀 있어서 5일 정도 밤도 새고
새벽 3~5시에 자고 아침 10시~오후 1시에 일어나기도 하고
식사도 불규칙했어요.
우울증도 있어서 운동도 별로 안했구 거의 집에 혼자 있으면서 인터넷이나 TV를 보았어요.
또 스트레스 받으면 초쿄렡이나 과자 아이스크림 잔뜩 먹었고요.
그러다 일주일전 파스타를 많이 먹고 후식으로 티라미스 먹었는데 갑자기 혀끝이 까끌하면서
타는듯한 증상이 있다 없어졌습니다.
그 다음날도 친구집에 가서 탄수화물 많은 음식 과식하고, 과일에 기름진 식사를 점심과 저녁에하고
또 같은 증상이 있다 없어지고, 또 그 다음날 친구만나 차마시면서 딸기케일 1조각 다 먹고 집에 오는데
또 혀에 느낌이 이상해 졌습니다.
그제서야 당뇨가 아닐까 생각되
그날로 부터 당장 잡곡밥에 생선, 야채만 먹고 저녁에 1시간 걷다 뛰다 운동하고
다음날 혈당기 사서 재보니
아침 공복 혈당 75, 점심 식후 2시간 126 나왔고요
그 다음날은 운동안하면 어떨까 궁금해서 하루 운동 안하고
음식 조심하며 재보니
아침 공복 혈당 98, 점심 식후 2시간 128
3째날
좀 맘이 느슨해져 점심먹고 2시간 후에 체리 15개 정도 먹고 10분후 199가 나와서 급 우울해 졌습니다.
2시간 후 저녁으로 도토리묵에 부추, 총각무 썰어 넣고 희쌀 조금 현미,귀리, 특히 렌틸콩 잔뜩 넣은 잡곡밥 넣고,
전날 저녁에 문어 삶고 남은 국물 부어서 먹었는데 숟가락 놓고 10분후 혈당이 201
30분후 225, 바로 다른 손가락에 해보니 245까지 나왔어요.
1시간 후 182
2시간후 164
불안해져 그날 저녁 운동하고
다음날 공복 혈당 3번 재봤는데 95,112,102나왔어요.
저 관리하고 이정도면 당뇨 맞을까요? 아니면 당뇨 전단계일까요?
지금도 피곤하거나 아주 더울때 밖에 나가면 혀가 짝 갈라지면서 조금 목마른 느낌 있다가
좀 쉬고 밥먹고 하면 좀 괜찮아져요.
몇 일 후 병원예약했는데
예민한 성격에 검사결과 듣고 스트레스 받아 더 나빠질까봐 병원 못가겠어요.
만약 지금 당뇨 전단계라면 차라리 3개월 동안 열심히 관리해서3개월 후에
병원가서 검사하는 게 나을까요?
아님 지금 가서 빨리 검사하는 게 나을까요?