의자에 앉으면 닿는 힙부분있죠?
사우나 가서 보면 연세있으신 분들 거뭇해지는 엉덩이 그 부분요..
저는 바닥에도 잘 앉지 않지만, 사무실에서 종일 앉아서 일하다보니
가뜩이나 살이 없는 그부분이 아파요..ㅠㅠ
살을 붙이고 싶지만, 불가능한 일이고..
그부분에 근육이라도 단련시킬수 없을까요?
스쿼트,런지 같은거 하면 괜찮아질까요?
헬스클럽에서 사이클 탈때도 수건 접어서 깔고 겨우 타요..
좋은 방법 없을까요? 불가능한 걸까요?ㅜㅜ
가르쳐주시는 분들..건강 기원드립니다.^^
이용 하세요.
살 많아도 아픕니다만...ㅠㅠ
살 많아도 근육 없으면 아프더라고요..
라텍스벼개 방석용도로 써보니 안 아파요.
방석이용하고 있어요..
근데. 삼실이나 집아닌 커피숍이나 남의 집에 가서
앉으면 넘 아플때가 있어서요..
운동하면 좀 나을까..싶어서요..
직접만든 미니방석이라도
가지고 다니세요. 거기검게는 되기 싫다
느끼나 챙기지 않음 결국 살이 죽죠.ㅠ
허리 안좋지 않으세요?
저도 몇 년 전부터 도대체 엉덩이 닿는 부분이
늘 아픈거예요.
그게 허리 척추가 안좋으면 그렇대요.
엉덩이근육이 아니고 허리 근육을 만들면서
허리를 무리 하지 말아야해요.
그냥 그게 계속되면 허리.고관절 무릎까지
왕창 무너진대요ㅠㅠ
저도 아직 치료는 안했는데
잘하는 병원 알아 보려고요.
저는 왜 유독 그부분만 살이 많을까요? ㅠ
부지런히 게시지 마시고
자꾸 앉거나 누워보세요 저처럼..
그럼 그 부분이 살찌실거예요 ^^
그렇게 진전되는 사항 어디서 알려주셨데요?
허리가 역시 그랬군요.
누워있는 적 많은데도 그럽니다.
부지런히 움직여야 허리근육 생기는거
아닌가요?
혹시님 효과보심 병원 기재바랍니다.
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 505367 | 임재범ᆢ너무 노래잘하고 멋있네요ᆢ 21 | 히든싱어 | 2015/12/02 | 3,215 |
| 505366 | 대기 순번이 13번인데 이걸로 어린이집 입소 가능할까요? 3 | 궁금합니다... | 2015/12/02 | 1,511 |
| 505365 | 공부만하려는 자식들 11 | ... | 2015/12/02 | 3,934 |
| 505364 | 조대의전원생 제적처리하기로 6 | ## | 2015/12/02 | 1,733 |
| 505363 | 정부..청년수당은 범죄..지원금 삭감등으로 못주게 막을것 9 | 서울시발목잡.. | 2015/12/02 | 767 |
| 505362 | 정리요정님들~ 레고 어떻게 정리하세요? 10 | 레고레고 | 2015/12/02 | 3,866 |
| 505361 | 바이올린 전공을 하려면 9 | 비 | 2015/12/02 | 3,300 |
| 505360 | 뽀로로를 보며 드는 생각이요 10 | 좋겠네..... | 2015/12/02 | 2,011 |
| 505359 | 조선대 의전원사건 재판 끝났나요? 1 | 궁금 | 2015/12/02 | 729 |
| 505358 | 습도 너무 낮아요 1 | ㅁㅁㅁㅁ | 2015/12/02 | 1,047 |
| 505357 | 캐시미어를 세탁기에 넣고 돌렸습니다. 8 | 멍청이 | 2015/12/02 | 7,679 |
| 505356 | 피지오겔 크림 쓰시는 분 3 | ..... | 2015/12/02 | 2,065 |
| 505355 | 송일국 예전에 예능나올때마다 병풍이었는데 2 | 송일국 | 2015/12/02 | 2,113 |
| 505354 | 다리에 공기압으로 맛사지하는 바지 같은거.. 어떤가요?? 11 | 혈액순환 | 2015/12/02 | 3,089 |
| 505353 | 외국호텔 결제 문의좀드릴게요.(결제해보신분) 4 | 음 | 2015/12/02 | 1,143 |
| 505352 | 또 유치원 어린이집 재롱잔치시즌;;;; 9 | 아이쿠야 | 2015/12/02 | 2,155 |
| 505351 | 영어쓰는 사람들이 왜 친구신청을하지 | 흑흑 | 2015/12/02 | 582 |
| 505350 | 아하하 서준이 넘 귀여워요 13 | 서준이 | 2015/12/02 | 3,901 |
| 505349 | 결혼/연애 포기하는 마음 들게 된 계기가 있으신가요? 4 | 아침햇살 | 2015/12/02 | 2,535 |
| 505348 | 지하철로 서울역에서 아산병원 가기 5 | 촌티 팍팍 | 2015/12/02 | 2,075 |
| 505347 | 경기 하남시 주택에서 방화 추정 불…부녀 사망 4 | 맘아픔 | 2015/12/02 | 1,455 |
| 505346 | 윗층 소음의 정체는 뭘까요? 8 | 미침 | 2015/12/02 | 2,480 |
| 505345 | 아들이 변이 안나오는데...도와주세요 급합니다 10 | 아들맘 | 2015/12/02 | 1,716 |
| 505344 | 다른 분들은 화자실 | 82cook.. | 2015/12/02 | 522 |
| 505343 | 미쳤지...어제 와인한병을 혼자 다마셧어요.ㅠㅠ 5 | 콩 | 2015/12/02 | 2,139 |