여자구요 키 167에 58키로입니다
집에 체중계인데 그냥 양발로 서면 체지방량 근육량 표시되는게 있는데요
체지방 20% 근육 40%라고 나오는데 이러면 운동이 많이 필요한건가요? 근육부족인지 적당인지 잘 모르겠어서요
한국에서는 보건소가면 인바디도 재어주고 한다는데 제가 외국이라 어떻게 분석해볼 방법이 없어서요ㅜㅠ
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
근육량 체지방량좀 봐주세요
다이어터 조회수 : 2,842
작성일 : 2015-08-09 13:39:15
IP : 24.99.xxx.163
4 개의 댓글이 있습니다.
1. 체지방이20
'15.8.9 1:48 PM (110.70.xxx.247)이면 표준 안에 들어가니 괜찮아요
운동으로 유지만 하세요
그런데 나이대는요?2. 다이어터
'15.8.9 1:51 PM (24.99.xxx.163)나이는 34에요 운동은 별로 하지는 않아요 살빼고 싶을때 하다 말다 하는데 이제는 좀 해보려구요
기본 체력은 좀 좋은편같아요
딱 5키로 더 빼고싶은데 쉽지 않네요ㅜ3. 뺄 수
'15.8.9 2:15 PM (110.70.xxx.247)있어요
나이 먹으면 더 빼기 힘들어요
운동은 평생 한다 다짐하시고요
그리고 근육량이 늘면 날씬해 보이니까
몸무게 보다는 체지방 줄이기와 식단에 신경 써 보세요4. 보험몰
'17.2.4 12:09 AM (121.152.xxx.234)칼로바이와 즐거운 다이어트 체지방은 줄이고! 라인은 살리고!
다이어트 어렵지 않아요?
이것만 기억해 두세요!
바쁜직장인& 학생
업무상 회식이 잦은분
운동을 통해서 다이어트 중이신분
다이어트제품 구입방법 클릭~ http://www.calobye.com/125
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 519614 | 쯔위 중국활동가능할까요?? 3 | .. | 2016/01/17 | 1,720 |
| 519613 | 가족은 뭉쳐 살아야 할까요?? 32 | ... | 2016/01/17 | 5,210 |
| 519612 | 주택 1층은 카페고, 2층은 살림집의 형태는 뭘까요? 8 | 주택 | 2016/01/17 | 5,861 |
| 519611 | 응팔-근데 팔줌이 뭐에요? 4 | 친절한82 | 2016/01/17 | 2,462 |
| 519610 | 입금 잘못된 돈... 짜증나네요 정말... 10 | 지금은 빈곤.. | 2016/01/17 | 5,888 |
| 519609 | 이사 적절한 시기 조언 여쭈어요~ 1 | ㅇㅇ | 2016/01/17 | 573 |
| 519608 | 조카가 열이 나네요. 2 | 문의 | 2016/01/17 | 732 |
| 519607 | 중학생 교복 구입 어떻게 해야할지... 8 | 교복 | 2016/01/17 | 1,947 |
| 519606 | 딸애가 남편의 카톡 비밀을 얘기했어요. 13 | .. | 2016/01/17 | 16,423 |
| 519605 | 생강 많이 먹으면 어지러운가요 | 생강차 | 2016/01/17 | 2,057 |
| 519604 | 순천향대와 건대글로컬 5 | 정시 | 2016/01/17 | 2,558 |
| 519603 | 정봉이는 만옥이하고 결혼한건가요? 3 | 마무리아쉬움.. | 2016/01/17 | 3,391 |
| 519602 | 가만히보면 82포함 우리나라 사람들은 49 | ㅎㅎ | 2016/01/17 | 1,573 |
| 519601 | 저한테 이런저런 부탁할때만 연락하는 어떤 사람 6 | 해석 | 2016/01/17 | 1,953 |
| 519600 | 응팔 안녕~~ 참 따뜻했어. 6 | 우주 | 2016/01/17 | 780 |
| 519599 | 투자 조언자들은 투자자의 돈을 어떻게 훔쳐먹나? | 펌 | 2016/01/17 | 770 |
| 519598 | 생중계 - 더불어 컨퍼런스 "사람의 힘" 11 | 더더더 | 2016/01/17 | 922 |
| 519597 | 방학6주 너무길어요.ㅜㅜ 17 | 000 | 2016/01/17 | 4,031 |
| 519596 | 양수냄비 편수냄비 4 | michel.. | 2016/01/17 | 1,384 |
| 519595 | 이걸 어떻게 해석해야되나요? | .. | 2016/01/17 | 502 |
| 519594 | 당신이 어젯밤 몰래 먹은 치킨과 맥주, 뇌는 모든 것을 알고 있.. | 50대 아줌.. | 2016/01/17 | 1,610 |
| 519593 | 고수님들께 문의할께요~~ | 궁금 | 2016/01/17 | 400 |
| 519592 | 저 뭐 먹고 살아야 할까요 밤에 잠도 못자겠어요... 8 | ;;; | 2016/01/17 | 3,861 |
| 519591 | 치과의사는 구강청결제를 쓰지 않는다 (펌) 14 | 50대 아줌.. | 2016/01/17 | 7,458 |
| 519590 | 응팔 어남류였는데 다시 보니 보이더이다. 16 | ㅍㅍㅍ | 2016/01/17 | 6,304 |