여자구요 키 167에 58키로입니다
집에 체중계인데 그냥 양발로 서면 체지방량 근육량 표시되는게 있는데요
체지방 20% 근육 40%라고 나오는데 이러면 운동이 많이 필요한건가요? 근육부족인지 적당인지 잘 모르겠어서요
한국에서는 보건소가면 인바디도 재어주고 한다는데 제가 외국이라 어떻게 분석해볼 방법이 없어서요ㅜㅠ
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
근육량 체지방량좀 봐주세요
다이어터 조회수 : 2,710
작성일 : 2015-08-09 13:39:15
IP : 24.99.xxx.163
4 개의 댓글이 있습니다.
1. 체지방이20
'15.8.9 1:48 PM (110.70.xxx.247)이면 표준 안에 들어가니 괜찮아요
운동으로 유지만 하세요
그런데 나이대는요?2. 다이어터
'15.8.9 1:51 PM (24.99.xxx.163)나이는 34에요 운동은 별로 하지는 않아요 살빼고 싶을때 하다 말다 하는데 이제는 좀 해보려구요
기본 체력은 좀 좋은편같아요
딱 5키로 더 빼고싶은데 쉽지 않네요ㅜ3. 뺄 수
'15.8.9 2:15 PM (110.70.xxx.247)있어요
나이 먹으면 더 빼기 힘들어요
운동은 평생 한다 다짐하시고요
그리고 근육량이 늘면 날씬해 보이니까
몸무게 보다는 체지방 줄이기와 식단에 신경 써 보세요4. 보험몰
'17.2.4 12:09 AM (121.152.xxx.234)칼로바이와 즐거운 다이어트 체지방은 줄이고! 라인은 살리고!
다이어트 어렵지 않아요?
이것만 기억해 두세요!
바쁜직장인& 학생
업무상 회식이 잦은분
운동을 통해서 다이어트 중이신분
다이어트제품 구입방법 클릭~ http://www.calobye.com/125
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
470822 | 회피 애착 유형인 분들 어떻게 극복하셨어요? | 도망자 | 2015/08/09 | 1,541 |
470821 | 내 자식인데 너무 오글거리면 어떻게 하세요? | ... | 2015/08/09 | 1,123 |
470820 | 잔듸라는 맞춤법 아직도 쓰나요? 3 | 잔듸 | 2015/08/09 | 1,224 |
470819 | 청량리 롯데백화점과 토이저러스 붙어 있나요? 2 | 레고 | 2015/08/09 | 1,351 |
470818 | 저는이말 거슬리더라구요. 6 | 부모 핑계 .. | 2015/08/09 | 2,342 |
470817 | 옷감 성분비 2 | 옷감 | 2015/08/09 | 577 |
470816 | 완전 덥네요!! 5 | ㅇ | 2015/08/09 | 1,720 |
470815 | 주거침입 합의금 100만원 어떤가요 17 | ㄹㄹㅎㅇ | 2015/08/09 | 14,310 |
470814 | 대장내시경 3일전 조심할 음식들 4 | 내시경 | 2015/08/09 | 12,314 |
470813 | 평촌에서 보라매역근처까지 3 | ... | 2015/08/09 | 630 |
470812 | 복도에서 껴안고 있네요... 10 | .. | 2015/08/09 | 5,833 |
470811 | 안수명의 박재홍 뉴스쇼 인터뷰가 거짓인 이유 3 | caliou.. | 2015/08/09 | 1,266 |
470810 | 살사 동호회 춤추는걸 봤는데....건전할까요 5 | ㅡ | 2015/08/09 | 5,447 |
470809 | 카톡 카톡 카톡 왜 이렇게 소리나게 하는지 4 | 짱 | 2015/08/09 | 2,320 |
470808 | 이런 식습관 안 좋아 보이는 거 맞죠? 1 | .. | 2015/08/09 | 905 |
470807 | 놀이학교를 30분거리로 간다면? 7 | .. | 2015/08/09 | 1,103 |
470806 | 초등구강검진 정해진곳에서만 해야하나요? 5 | .. | 2015/08/09 | 740 |
470805 | 다이어트 시작했는데 남편의 조롱(?) 19 | 무명 | 2015/08/09 | 5,543 |
470804 | 예전 미스롯데 선발대회가 신격호 기쁨조 뽑는 대회 33 | 서미경 | 2015/08/09 | 44,237 |
470803 | 친정부모님 모시고 일박 할만한곳 추천좀 부탁드립니다. 4 | 추천부탁드려.. | 2015/08/09 | 1,002 |
470802 | 책상에 놓을 스탠드 중에 백색광인것 있나요? 4 | 백색 | 2015/08/09 | 998 |
470801 | 피곤하면 머리가 어지럽고 숨이 막혀요. 3 | 싸 | 2015/08/09 | 1,277 |
470800 | 멸치물이라고 쌈장 레시피 아시는 분 5 | ... | 2015/08/09 | 1,352 |
470799 | 국정원 해킹관련 JTBC 뉴스 13 | 참맛 | 2015/08/09 | 1,410 |
470798 | ᆞ 7 | ! | 2015/08/09 | 3,808 |