여대생 입맛에 맞으면서, 고칼로리가 아닌 음식인 게 뭐가 있을까요?

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   대학생인 사촌여동생이 내일 집에 놀러오기로 했어요 ㅎㅎ

   그렇게 놀러오라고 했건만 그리도 고사하다가, 남편 출장간 틈에 놀러오겠냐 물었더니 좋다그래서

   밥한끼 제대로 차려서 대접하려고 했거든요.

   가까이 있었는데도 수능공부하는 동안 제대로 밥한번 못사줘서 내내 마음에 걸렸거든요.

 

   저희 집 집들이 단골메뉴가 등갈비요리라 (등갈비 구이, 강정 등등) 메인요리에 몇가지 서브메뉴 곁들이려고 했는데

   좀전에 전화와서는 "언니.. 근데 나 다이어트 해, 많이 안먹어도 되니까 신경쓰지말고 그냥 대충 먹자" 그러네요.

   하룻밤 자고갈건데, 다음날도 자기 학원가야되서 일찍 나갈꺼니 아침도 신경쓰지 말라고 하구요.

 

   근데, 전 그래도 저희집 오는데 맛있는거 제가 만들어서 대접하고 싶거든요. ㅜ ㅜ

   너무 고칼로리 아니면서 요새 아이들(?) 좋아하는 메뉴가 뭘까요?

   저녁은 파스타+샐러드 같은 양식류로 하고,

   담날 아침에는 카레만들어서 부담스럽지 않게 먹고 나갈수 있게 하려고 하는데.. 어떨까요? ㅎㅎ

 

   메뉴 추천 해주세요 ^^

 

         

 

    

  

[ㅇㅇㅇ]

저희 대학생딸 다이어트 할때 늘 연어같은거 먹었어요. 회같은 종류죠.
요즘도 다이어트 한다고 닭가슴살 샐러드 먹고 연어 샐러드 먹어요.
연어는 좋아하는데 너무 비싸서 자주는 못먹고 주로 닭가슴살 샐러드..

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월남쌈이요~

[ᆢ]

두부샐러드, 무쌈말이, 월남쌈, 양상추랑 토마토듬뿍넣은 샌드위치ᆢ
원글님 메뉴도 좋아보여요

[제 생각도]

월남쌈 ...이거 하나만 해도 다른 사이드 요리 필요 없어요
고기류는 살 안찌는 닭가슴살이나 그런걸로 하고
나머지는 채소 종류 많이 채썰어 놓고
소스만 다양하게 하면 라이스 페이퍼 때문에 탄수화물이 조금 먹게는 되지만
그나마 푸짐히 차려 먹는 음식중엔 저 칼로리
그거 아니면 그릴에 닭가슴살 소금 후추 뿌려 굽고 피망이나 양파 새송이 같이 그릴에 구워
소금 뿌려서 먹는 달가슴살 그릴 구이

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다이어트한다는 사람에게 카레는 해주지 마세요 그거 고칼로리예요