불 안쓰는 음식 추천해 주세요

[제발~~~]

요며칠 더웠더니 머리도 마비되었나 봐요
예전에 불 안쓰고 잘 챙겨먹었던 것 같은데
애들을 굶길순 없고 저도 살아야하고~~~
불안쓰는 음식 추천해 주세요~~~~플리즈

[ㅇㅇㅇ]

오이나 양파 채소무침, 새싹이나 각종 채소 샐러드, 도토리묵무침, 생두부나 연두부(초간장소스),
김치말이(김치+ 냉면육수)

[00]

월남쌈이요~
라이스페이퍼 포트로데운물에 불려도 되고 그냥 물에 불려도 먹을만해요
야채많이 해서 먹음 좋아요 ㅎㅎ 단백질필요하면 시판 조리된 닭가슴살사서 그냥 썰거나 아님 렌지로 데워서 썰어서요^^''

[...]

나물반찬 몇개 사다가
달걀 여러개 부치고 김가루 참기름 듬뿍 넣고
비빔밥이요...
달걀은 금새 부치니까요~

[ㅇㅇㅇ]

아 상추쌈밥도 좋아요. 쌈장하고 상추쌈 고추등등 그리고 참치통조림만 있으면 돼요.
참치통조림 기름 쪽 빼서 고기대신 올리고 밥에 고추하고 쌈장넣어 상추 쌈싸는거예요.

[..]

월남쌈 초강추
그리고 빵 ^^;;

[ㅇ]

냉면 육수 사다가
오이 가늘게 채썰고, 미역 불리고 쫑쫑 썰어서 미역냉국 이요.
역시 조미료가 제법 들어가서 그런지
호불호 안 갈리고 누구나 잘 먹더군요

[호호]

크래미 오이초밥!!! 크래미 양파 마요네즈/머스타드 버무려서 오이 감자칼로 깍고.. 오이로 식초+설탕넣은 밥을 둘둘 말아 그 위에 크래미 올려주면 되요

[...]

저도 요즘 불쓰기 싫어서 브로콜리 데치고 오이, 파프리카 썰어 초고추장 찍어먹고 열무비빔밥 해먹고 가끔 고기 구워 김치랑만 먹어요.
냉면 육수로 냉국 괜찮네요^^