무거운것 옮기다 갑자기 허리가아프더니 앉지도 못해요

[..]

제가 요즘 안좋은일이 있어 굉장히 속상해하며 계속 잠도 잘 못잤어요 그래서 몸이 좀 축나는 느낌이 있었는데..
그러다 몇년째 해오는 족욕하려고 평상시대로 무거운 족욕통 옮기는데, 족욕통 바닥에 놓느라고 굽혔던 허리에서 우두드득 하는듯 이상하고 안좋은 느낌 들더니, 갑자기 허리가 너무 아파서 그상태에서 움직이지도 못하겠는거에요
그 상태에서 앉지도 서지도 못하고 안절부절 하다가 겨우 누웠는데 그나마 누우니까 여전히 아프고 불편하긴 해도 좀 낫더니,
다시 앉지를 못하겠고 겨우 어찌어찌 앉아도 너무 아프고 불편해서 계속 앉아있질 못하고 팔뻗어 물마시는것조차 어려워서
지금 밥도 못먹고 아무것도 못하고 누워있어요
전 이런적 처음인데 혼자 살아서 지금 더 겁이 나는데요
뼈가 아니라 근육의 문제일까요? 이럴때 어떻게 해야 할까요?

[허리]

저도 요즘 허리때문에 고생인데요,
낼 일찍 물리치료 겸하는 한의원에 가세요
사람에 따라 다르지만 전 정형외과 효과없더군요
저는 침으로도 안 나아서 결국 척추주사 맞고 있어요

[ㅇㅇㅇ]

그런적 있어요. 아이 보행기에서 들어올리다가 순간 뜨끔하더니 그때부터 앉지도 서지도 못하고
너무 고통스러웠죠.. ㅠㅠ
염좌 뭐 그런건데 원글님 평소에 디스크 증상도 좀 있으셨을거예요.
일단 급성으로 온 통증부터 다스려야 뭘 해도 하니까
동네 정형외과라도 가서 엑스레이부터 찍고 진통제맞고 약드세요. 물리치료도 하시고요.
한 일주일 고생하면 움직일만 해질겁니다.

[테클은 아니고요]

엑스레이보다는 ct촬영을 해야 정확한 진단이 나오더군요.

[ㅠㅠ]

순식간에 허리 삐끗하면

정말 앉지도 서지도 못하고
걷지도 못하고

제일 안타까운건 눕지도 못해요........


병원가니 별 이상 없다하고...

난 아파죽겠는데......

[..]

이게 왜 이러는건가요? 설마 뼈에 금가거나 한건 아니죠?
이럴때 혼자인게 괜히 슬퍼지고 지금 아무것도 못하겠는 화장실 가기도 어렵고 씻지도 못하겠고 밥도 못먹겠고 이 상황이 겁도나고 답답해서 눈물날것 같아요 ㅜㅜ

[..]

오늘 땀도 많이 흘려서 땀냄새땜에 내일 병원가려면 그전에 씻어야하는데 씻을수 없을것 같고 별 걱정이 다 드네요
낼 병원전까지 좀 제가 할수있는 방법은없나요?
파스붙힘 좀 낫나요?

[동병상련]

지금 저도 허리때문에 넘 고생이라 자꾸 댓글달아요
집에 근육진통제,타이레놀이라도 있으면 우선 복용하고요,이번에 치료 잘 해야 고생 덜 해요.
얼마나 긴 밤이 될지 제가 다 걱정이네요ㅠㅠ

[ㅇㅇㅇ]

왜 그런지 알려면 mri라도 찍어봐야죠.
전 일단 통증 가신다음에 mri찍었더니 4 5 6번 추간판탈출증이라고 하더군요.
디스크라는거죠 뭐..
평소 자세가 안좋았을거라고 ㅠㅠ
근데 처음에 급성 통증 왔을땐 엠알아이고 씨티고 다 필요없고 그냥 간단하게 엑스레이만 찍고
통증부터 잡아줘요. 어차피 통증이 심할땐 다른 치료도 못하니깐요.
병명이 뭐냐고 물었더니 염좌라 하더군요

[ㅇㅇㅇ]

파스라도있으면 그거 붙이고 아픈 허리부분에 뜨거운 찜질 하세요.
여름에 고생이시겠어요. 보통 여름엔 잘안그러고 가을 겨울에 많이 그러든데(날이 차면
근육이 수축되어 증상이 심해짐)
운이 나쁘시네요.

[비슷한 경험]

전 목욕탕 청소하다 그렇게 오도가도 못하는 통증이..저도 여름이었어요. 고생 좀 했죠..
일단 앞 분들 말처럼 수건을 렌지에 돌려서 뜨겁게 하신 후 허리에 올려주시고 감싸주시고
파스 있음 부치시고 주무세요.
그리고 허리와 배를 무조건 오늘은 따뜻하게 하세요.

전 물리치료 하는 한의원 가서 침 맞고 나았어요. 거의 1달 걸렸어요. 다행히 디스크는 아니었거든요.
그런데도 완벽하게 낫는 그런 느낌은 들진 않아요. 가끔 그런 통증은 아니지만 조금 통증오겠다 이런 기분이 들면 아파지려고도 해요. 그래서 전 허리운동 바로 해요. 그러면 다시 괜찮아지곤 해요.
한 번 그런 통증경험이 생기심 계속 재발할 수 있으니 주의하셔야 해요.
허리운동도 하시고 항상 무거운 것 드는 것 조심하시고 무리 좀 해야겠다 싶으심 유연하게 허리운동 좀 하신 후 모든 하셔야 해요. 경직된 상태로 갑자기 심하게 무리가 가서 그런 것 같은데..
정형외과를 가셔서 알아보시든 저처럼 한의원에 가서 침을 맞으시든
내일은 꼭 병원가세요. 그리고 병원에 안 씻고 가도 돼요. 아픈 사람이 가는 데가 병원이예요.
저도 넘 아파서 씻질 못해서 그랬더니
간호사 분이 그랬어요. 여기 병원이라고..아픈 사람 오는 곳이라고. 그런 거 신경쓰지 말고 바로 오라고.
저한테 왜 잘 보이시려고 그래요? 하고 저를 마구 혼내주셨어요^^;

[3점]

일부러 로긴했어요.

몇년전에 제가 그랬는데 앉지더 서지도 못할 정도라 세수도 못하고 ...정형외과가서 물리치료 받아도 그때뿐이었는데 한의원 가서 침 맞고 정말 거짓말 처럼 나았어요...어찌나 놀라운지 울었어요 ㅋ
발에다 침을 놨는데 허리가 났다니..정말 너무 놀라서 내 한의과 입학해서 아픈자들을 고통에서 해방시키리...하며 감격했던 적이 있어요.정형외과에서 찍을거 다찍어보고 디스크테스트해보고 물리 치료 봤았는데
근육 인대가 늘어났다고 했나 아무튼 ...한의원가서 침 맞는것도 알아보세요

[.ㅍ]

다들 답변 정말 감사드립니다
일단 파스붙이고 가능한 따뜻히 한후
내일 병원 가볼께요
동변상련님과 허리 다치신 다른 댓글님들도 허리 안좋으신거 꼭 완쾌되시길 진심으로 바랍니다

[비슷한 경험]

다시 적는데..

내일 못 걸으실 수도 있어요. 저 그랬던 생각 났어요. 계단을 못 걷고 걷질 못하겠더라고요. 허리가 쑥 빠지는 것 같아서. 그래도 이 악물고 병원가야지 하면서 걷다가 울었어요 정말. 그러실 수 있을 것 같아 긴우산이라도 땅 디딜것을 준비해서 나가셔도 좋을 것 같아서 말 드립니다. 그러지 않으실 수도 있지만 전 그랬었거든요.

[마요]

저도 같은 경험이 두번 있어요.
처음엔 허리 속이지도 못하고 기침만 해도 아프고 했는데 외국이라 병원 못가고
잘때 딱딱한 판을 침대에 놓고 잤어요. 며칠만에 깨끗이 완치
몇달전에도 그런증상이라 이틀정도 허리에 딱딱한 판 데고 잤더니
다행히 괜챦아 졌네요

[저도]

근육이 놀랬데요. 지난금요일 무거운 화분들다가 찌릿!삐걱!하고 꼼짝 못하게되서 재활의학의원 다녀었어요. 주사맞고 침맞고 약먹고. 지금은 거의 나았어요. 전 작년에도 한번 그랬던 경력이 있던터라 많이 놀라진 않고 바로 병원가서 치료받고 왔어요. 갈때마다 듣는 얘기는 평상시 자세가 나쁘고 운동해야 한다는거예요. 수영이 좋다고해서 수영을 배워보려구요.

[가장 먼저]

집에 있는 진통제 얼른 하나 드세요.
그래야 내일 아침이라도 움직여요.
며칠전 똑같이 고생을 해서 그 심정 알아요.

[허리]

저도 경험자로 로긴했어요...어이없게 삐끗한걸 시작으로 몇년이 지난 지금까지 가끔씩 재발해서 고생하고 있어요..
물리치료 한의원 스트레칭..안해본게 없었는데 헬스장의 어떤분이 평지걷기를 꾸준히 해서 고쳤다고 해서 이 악물고 매일 한시간씩 걷기 시작했어요..
근데 정말 허리가 편해지면서 주기적으로 찾아오던 통증이 몇달째 잠잠 해졌어요..이번에 치료하시고 통증이 없어지면 꾸준히 평지걷기 하시길 권합니다 비른자세로 꾸준히 걸으세요 재발하지 않도록...

[..]

답변들 너무 감사합니다
요즘 왜케 힘들고 서러운지.. 따뜻한댓글들 보고 눈물나려해요..
다들 아픈데 완치되시고 건강하세요~~

[하필]

무더위에 그러셔서 더 고생이시겠어요.
가까이 살면 저라도 가서 도와드리고 싶은 마음이에요.
지난 겨울에 저도 딱 님처럼 통증이 오더니
그대로 자리깔고 누워서 일주일을 못 움직였어요.
병원조차 못 갔답니다.
걸을 수가 없었거든요.
남편이 사다 준 파스나 붙이고
소염제였나 암튼 약사가 준 약 먹고 버티다 서서히 괜찮아졌었네요.
지금도 앉았다 일어나거나 한참 서 있거나 하면
시큰거려요.
원글님은 부디 걸으실 수 있는 정도는 되셔서
병원에서 치료 잘 받으시고
얼른 나으시길 바라요.

[날개]

저는 준비운동도 없이 집에서 갑자기 스쿼트해보겠다고 하다가 허리가 뭔가 무너지는 느낌이 나더라구요. 정말 이러지도 저러지도 못하다 약국에서 근육이완제랑 파스사다 붙이고 먹고 하고 한 3~4일 있으니 나아지더라구요.
평소에 꾸준하 스트레칭해주고 이래야겠더라구요. 찜질이라도 살살 해보셔요. 집에 혼자만 계시면 힘들텐데...걱정되네요.

[전]

밤에 잠결에 의식없이 뒤척이다가 마치
번개 맞은듯 숨도 못 쉴 정도로 허리가 끊어지는 고통을
겪었었네요, 정말 너무 심한 통증에 움직이질 못해
대소변도 스스로 해결 못했었네요.
원글님은 그 정도는 아닌것 같아 다행이지만 많이
아프면 119를 불러 병원으로 가시길.
전 한 두어달 고생했는데 지금도 가끔 허리가 안 좋을때가
있네요, 제 경험으론 실내자전거 타기가 효과가 있었어요.