38세 ..1288 나오네요
살 잘 찌는 체질입니다 ㅠ
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
기초대사량 어떻게 되시나요?
잘찌는체질 조회수 : 3,141
작성일 : 2015-08-03 10:09:44
IP : 223.62.xxx.78
9 개의 댓글이 있습니다.
1. 1350
'15.8.3 10:11 AM (171.248.xxx.57)사십중반 과체중 입니다.
2. 기초는 모르겠고
'15.8.3 10:14 AM (223.62.xxx.10)권장 칼로기가 1550 정도 되던데 .....
어제 저녁 한끼만 해도 가뿐하게 1500칼로리 넘겼습니다. ㅡㅡ3. 1450
'15.8.3 10:15 AM (14.32.xxx.97)49세
겉보기엔 삐적 말랐지만 벗겨?보면 알토란 같은 잔근육 깨나 있어요 ㅡ.ㅡ
죽자 관리해도 이젠 나이가 있어서인지 저 이상 안올라가네요...4. ..
'15.8.3 10:25 AM (165.225.xxx.85)43세 키 170이고 몸무게 60인데 체지방율은 20% 정도에요.
근육 운동 많이 하고 있고요
기초대사량 1470 나옵니다.
여자 40대 치고는 아주 많이 나오는 거래요.5. 궁금
'15.8.3 10:32 AM (101.250.xxx.46)기초대사량을 어떻게 알 수 있나요?
6. ..
'15.8.3 10:33 AM (165.225.xxx.85)윗님/인바디 재면 나와용
7. ..
'15.8.3 10:39 AM (223.62.xxx.248)원글님 기초대사량이 좀 낮네요
저는 멏년전 천삼백얼만가 나왔는데 지금은 더 낮아졌겠죠.
그래서 저도 먹는데비해서 살이 잘쪄요.
방법은 소식하고 근육량 늘리는거 그리고 단백질 윚ㆍ로드시는거..8. 으아난뭘까
'15.8.3 3:26 PM (116.127.xxx.179)1780
40대고요ㅡ운동안하고 그지즈질체력입니다
순전히 종아리 알통덕이라고 생각합니다
어릴때 갱지로된 잡지에서 까치발로 계단오르기가 다리예뻐진다는 잘못된 정보를 실천한 결과죠 ㅠㅠ9. 으아님
'15.8.4 7:34 AM (14.32.xxx.97)배우 캐머런디아즈 기초대사량이 2000입니다.
타고난거예요. 감사히 생각하고 사세요 ㅎㅎㅎ
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 469376 | 지금 이케아 계신분 있나요 4 | 쏘리쏘리 | 2015/08/03 | 1,570 |
| 469375 | 무서울정도로 머리가 마구마구 빠져요~~ㅠㅠ 도와주세요. 15 | 속상해요 | 2015/08/03 | 4,095 |
| 469374 | 비자금 만드는것도 집안 내력인듯 1 | .베스트글 .. | 2015/08/03 | 1,116 |
| 469373 | 8.14일 임시공휴일이 된들~~~~ 7 | 그림의떡 | 2015/08/03 | 2,060 |
| 469372 | 어제 여왕의 꽃에서요 1 | dd | 2015/08/03 | 1,066 |
| 469371 | 남편친구 만날때 부인이 따라가나요? 27 | ..... | 2015/08/03 | 4,341 |
| 469370 | 배나온 남자 ..래쉬가드 보기 안좋을까요? 7 | 살아살아~ | 2015/08/03 | 19,150 |
| 469369 | 곤약은 어떻게 요리하든 맛없나요? 12 | 고민 | 2015/08/03 | 2,294 |
| 469368 | 옆집에서 개를 묶어두고 밥도 안주고 새끼낳으면 잡아먹어요 ㅜㅜ 25 | 행복한삶 | 2015/08/03 | 4,118 |
| 469367 | 제주 아쿠아플래닛 대실망입니다. 10 | 실망한사람 | 2015/08/03 | 5,233 |
| 469366 | 1등급 에어컨 효율 어때요? 4 | 승짱 | 2015/08/03 | 1,401 |
| 469365 | 헐~ 한나라당부터 새누리당의 섹스스캔들 일지 | 참맛 | 2015/08/03 | 717 |
| 469364 | 2문장 영작 좀 봐주시겠어요 3 | 궁금 | 2015/08/03 | 490 |
| 469363 | 살다살다 입맛이 없을때가 있을줄이야.. 2 | 누리심쿵 | 2015/08/03 | 1,196 |
| 469362 | 교만한 마음을 버리도록 하자 - 이인강 1 | 쿡쿡쿡828.. | 2015/08/03 | 4,005 |
| 469361 | 암살 300만 관객 돌파 뉴스 보고 반신반의 하고 봤는데 18 | ㅇㅇ | 2015/08/03 | 4,429 |
| 469360 | 이정재 목소리 근사하네요 14 | .. | 2015/08/03 | 4,742 |
| 469359 | 신촌 연대 세브란스 교정 | 교정 | 2015/08/03 | 1,127 |
| 469358 | 무화과나무를 심었는데요 몇년간 익지를 않아요 ㅠ 1 | 아모르파티 | 2015/08/03 | 910 |
| 469357 | 하지정맥은 아닌데, 오후됨 다리 붓는거, 한약 괜찮을까요 | 사랑이 | 2015/08/03 | 604 |
| 469356 | 지마켓에 할인행사하는 요일이 따로 있나요? 2 | 지마켓 | 2015/08/03 | 654 |
| 469355 | 새누리당, '성폭행 논란' 심학봉 의원 탈당 처리 3 | 세우실 | 2015/08/03 | 1,078 |
| 469354 | 고마운마음 전달 어떻게? 2 | 분실물 사례.. | 2015/08/03 | 563 |
| 469353 | 고향친구찾아요 | deco25.. | 2015/08/03 | 647 |
| 469352 | 사이판고립중 5 | ㅇㅇㅇ | 2015/08/03 | 2,073 |