운동 엘리트(?) 거의 선수처럼 하는 아이 두신 분들께 질문드립니다.
경기 날 아침은 보통 뭘 해주시나요?
보통은 아침에 밥, 고기 종류 반찬 (소고기, 돼지고기, 닭고기), 어린잎 샐러드, 구운 김.. 우유 . 과일 등을 먹는데
혹시 시합이나 경기 당일 아침에는 탄수화물 위주의 식사가 순간 근력 내는 데 도움을 준다고 들어서요.
혹 특별히 도움이 될 만한 식단 있을까요?
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
운동하는 아이 두신 분들...
마 조회수 : 1,002
작성일 : 2015-07-31 16:26:34
IP : 125.131.xxx.51
0 개의 댓글이 있습니다.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 473389 | 남자 연기자 이름좀 알려주세요 4 | ㅇㅇ | 2015/08/16 | 1,212 |
| 473388 | 날콩가루가 자극적이신 분들은 하루전 미리 만들어 놓으세요 5 | volati.. | 2015/08/16 | 2,593 |
| 473387 | 추운지역 캐나다구스 추천해주세요. | 상담녀 | 2015/08/16 | 660 |
| 473386 | 자연눈썹했는데 망한 것 같아요 8 | 근심 | 2015/08/16 | 3,810 |
| 473385 | 아파트 하나 있는거 전세만기만 돌아오면 골치가 지끈거리네요 3 | 스트레스 만.. | 2015/08/16 | 2,721 |
| 473384 | 서울.경기 미세먼지 나쁨입니다 | 창문을 닫자.. | 2015/08/16 | 640 |
| 473383 | 초6 남자애들 취미같은거 있나요? 4 | ㅎㅎ | 2015/08/16 | 940 |
| 473382 | 정녕 반듯한 재벌2.3,4세는 없는건가요 37 | 정 | 2015/08/16 | 22,332 |
| 473381 | 강남 영어 빅3학원은 10 | oo | 2015/08/16 | 6,486 |
| 473380 | 고3아이가 넘 우울해해요 10 | 우울 | 2015/08/16 | 3,074 |
| 473379 | 혹시 인덕션쓰시는 분들 가스렌지는 전혀 안쓰시나요??? 12 | 아몬드 | 2015/08/16 | 4,273 |
| 473378 | 암살보러갈건데 보신분께 질문있어요 9 | 홍이 | 2015/08/16 | 1,461 |
| 473377 | 옥수수는 쪄서 뜨거울때 냉동실에 넣나요? 16 | ... | 2015/08/16 | 6,346 |
| 473376 | 가방 고르는데 함께 봐주세요~ 4 | 고민 | 2015/08/16 | 1,479 |
| 473375 | 저학년때 유적지 많이 다니면 도움되나요? 9 | 녹조라떼 | 2015/08/16 | 1,984 |
| 473374 | 아버님 입원하고 계신데요. 12 | 지금 | 2015/08/16 | 3,471 |
| 473373 | 아들의 여자친구 13 | 귀요미 | 2015/08/16 | 6,148 |
| 473372 | 배경인 도시가 많이 나오는 영화 추천해주실래요? 40 | 영화보고시포.. | 2015/08/16 | 3,398 |
| 473371 | 남산 가장가까운지하철역 4 | 남산 | 2015/08/16 | 2,428 |
| 473370 | 연휴가 토.일 빼고 월요일밖에 안되네요. 2 | 이번추석은 | 2015/08/16 | 1,487 |
| 473369 | 리터단위중 dL. 5 | .. | 2015/08/16 | 1,283 |
| 473368 | 나두 이런거 안다...!!! 2 | ㅎㅎㅎ | 2015/08/16 | 1,477 |
| 473367 | 제일병원 다니셨던분... 1 | 2015/08/16 | 4,399 | |
| 473366 | 해외여행에 다들 민감하신 것 같아요. 29 | ㅇㅇ | 2015/08/16 | 14,114 |
| 473365 | 추석연휴 중국 어디가 좋을지요? 2 | 마루 | 2015/08/16 | 1,107 |