운동 엘리트(?) 거의 선수처럼 하는 아이 두신 분들께 질문드립니다.
경기 날 아침은 보통 뭘 해주시나요?
보통은 아침에 밥, 고기 종류 반찬 (소고기, 돼지고기, 닭고기), 어린잎 샐러드, 구운 김.. 우유 . 과일 등을 먹는데
혹시 시합이나 경기 당일 아침에는 탄수화물 위주의 식사가 순간 근력 내는 데 도움을 준다고 들어서요.
혹 특별히 도움이 될 만한 식단 있을까요?
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
운동하는 아이 두신 분들...
마 조회수 : 998
작성일 : 2015-07-31 16:26:34
IP : 125.131.xxx.51
0 개의 댓글이 있습니다.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 476081 | 브래지어 볼륨업? 뽕브라? 일반 브라? 2 | 11 | 2015/08/24 | 1,724 |
| 476080 | 주식 9 | 종목 | 2015/08/24 | 3,346 |
| 476079 | 이명박근혜 7.5년＇.. 한국의 좌표를 찍어보자 1 | 억울해 | 2015/08/24 | 570 |
| 476078 | 중3 영어문법 인강 추천 부탁드려요 3 | 섬아씨 | 2015/08/24 | 2,175 |
| 476077 | 미국생활 하고 계신분 답변 부탁드립니다. 22 | 고민 | 2015/08/24 | 3,121 |
| 476076 | 신점보고.. @@ 괜히봤어요 7 | 찝찝 | 2015/08/24 | 6,066 |
| 476075 | 점심시간 식당에서 제 옆자리에서 외국인이.. 24 | 웃어보아요 | 2015/08/24 | 8,582 |
| 476074 | 김희애 같은 사람은 식욕조절 어떻게 하나요 25 | 대단해 | 2015/08/24 | 9,695 |
| 476073 | 압력밥솥 3 | 서울댁 | 2015/08/24 | 834 |
| 476072 | 얼굴이 안이뻐도 시집을 잘 갈 수 있는 방법이 있긴하죠. 13 | ........ | 2015/08/24 | 6,035 |
| 476071 | 감자옹심이 만들때. 6 | .. | 2015/08/24 | 1,109 |
| 476070 | 내용 지웁니다. 82 | 래디쉬 | 2015/08/24 | 24,081 |
| 476069 | 이번엔 아동 역사서 표절?…'용선생 한국사' 피소 | 표절반대 | 2015/08/24 | 1,236 |
| 476068 | 닭안심으로 뭐 해먹을까요 9 | 뭐먹지 | 2015/08/24 | 1,555 |
| 476067 | 지금 찡한 장면을 봤어요. 16 | ㅎㅎ | 2015/08/24 | 4,739 |
| 476066 | 중소기업 인센티브의 실체는... 8 | 산전수전.... | 2015/08/24 | 3,170 |
| 476065 | 이거 어느나라 지폐인가요? 7 | 아시는 분?.. | 2015/08/24 | 1,220 |
| 476064 | 충남 공주 살기 어떤가요? 2 | 궁금 | 2015/08/24 | 3,239 |
| 476063 | 다이어트 약 사왔어요 34 | ㅇ | 2015/08/24 | 6,257 |
| 476062 | 며느리인 저더러만 참고 이해하라 할 때.. 15 | 며느리 | 2015/08/24 | 4,011 |
| 476061 | 욕하고 싶은 사람이 있어요 6 | ㅁㅁ | 2015/08/24 | 1,658 |
| 476060 | 더위 많이 타는 중학생 남자애가 오늘 아침에 발이 시렵다고 해요.. 3 | 남자애중학생.. | 2015/08/24 | 1,174 |
| 476059 | OECD 국가들 근로 조건 통계표 보면 | ㅇㅇ | 2015/08/24 | 484 |
| 476058 | 다른 나라 근로조건 = 남의 떡이 커보이는 효과입니다. 21 | 자취남 | 2015/08/24 | 2,011 |
| 476057 | 주장하는 쪽이 입증해야 하는 거 아닌가요?지뢰 10 | 증거 | 2015/08/24 | 1,060 |