운동 엘리트(?) 거의 선수처럼 하는 아이 두신 분들께 질문드립니다.
경기 날 아침은 보통 뭘 해주시나요?
보통은 아침에 밥, 고기 종류 반찬 (소고기, 돼지고기, 닭고기), 어린잎 샐러드, 구운 김.. 우유 . 과일 등을 먹는데
혹시 시합이나 경기 당일 아침에는 탄수화물 위주의 식사가 순간 근력 내는 데 도움을 준다고 들어서요.
혹 특별히 도움이 될 만한 식단 있을까요?
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
운동하는 아이 두신 분들...
마 조회수 : 961
작성일 : 2015-07-31 16:26:34
IP : 125.131.xxx.51
0 개의 댓글이 있습니다.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 468070 | '빨갱이 두목' 김원봉, 왜 청산가리를 먹었나 2 | 암살 | 2015/07/31 | 1,204 |
| 468069 | 우리나라도 이마트같은 오프라인이 죽는날이 올까요? 11 | 삐약이네 | 2015/07/31 | 3,490 |
| 468068 | 남편이 싫어하면 중고 식탁 안 사는게 낫겠죠? 15 | 세덱 | 2015/07/31 | 3,002 |
| 468067 | 후후 어플때문에 5 | gngn | 2015/07/31 | 3,274 |
| 468066 | 임팩타민 종류 잘 아시는 분? 10 | ..... | 2015/07/31 | 8,163 |
| 468065 | 퇴직연금 중도인출 vs 주택담보대출 1 | 나엄마에요 | 2015/07/31 | 2,214 |
| 468064 | 롯데는 '일본 전범 가족'이 지배하는 일본기업 8 | 아셨나요? | 2015/07/31 | 1,767 |
| 468063 | 보턱스 피부과에서 맞아도 되나요? 1 | 87655 | 2015/07/31 | 1,103 |
| 468062 | 썸인가 아닌가해서 글올렸던분들~~~ 3 | ㅇㅇ | 2015/07/31 | 1,049 |
| 468061 | 거실 벽지가 찢어진 이유가 뭘까요? 2 | 궁금?? | 2015/07/31 | 1,711 |
| 468060 | 청소년 정신과 상담 1 | 사춘기 | 2015/07/31 | 1,744 |
| 468059 | 탕국 끓이는 방법좀 알려주세요. 4 | 주희맘 | 2015/07/31 | 1,702 |
| 468058 | 롯데 진짜 부인은 누구인가요? 25 | ..... | 2015/07/31 | 15,380 |
| 468057 | 얼마전에 올라온 돼지갈비 히트레시피 있잖아요~ 1 | ㅇㅇ | 2015/07/31 | 1,596 |
| 468056 | 요맘때 라는 아이스크림 아세요? 17 | 슈퍼 아이스.. | 2015/07/31 | 3,476 |
| 468055 | 도서관으로 더위피하러 가요 2 | 피난민 | 2015/07/31 | 896 |
| 468054 | 영화 동호회에 들고 싶은데요 1 | 영화 | 2015/07/31 | 931 |
| 468053 | 이 원피스 길이가 어디까지 올까요? 14 | 160입니다.. | 2015/07/31 | 3,620 |
| 468052 | 머리 가마(가르마X)가 심하게 드러나서 | .. | 2015/07/31 | 980 |
| 468051 | 맥주8캔 와인1병 1 | 000 | 2015/07/31 | 954 |
| 468050 | 저는 롯데가지 않겠습니다.. 9 | 오늘부터~ | 2015/07/31 | 3,111 |
| 468049 | 생리가 왜이렇죠? | yy | 2015/07/31 | 925 |
| 468048 | 글 좀 찾아주세요 1 | ᆢ | 2015/07/31 | 514 |
| 468047 | 아이허브 사은품ㅋㅋㅋㅋ 6 | christ.. | 2015/07/31 | 2,510 |
| 468046 | 공단(연금공단,그외..) 다니시는분 계신가요?신입스펙에 대해서 .. 5 | dd | 2015/07/31 | 1,748 |